Ho và sổ mũi là triệu chứng phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt khi thời tiết thay đổi hoặc tiếp xúc với môi trường ô nhiễm. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết giúp cha mẹ xử lý hiệu quả khi trẻ gặp các vấn đề này.
### **1. Nhận Biết Nguyên Nhân**
- **Cảm lạnh thông thường**: Virus gây nghẹt mũi, ho khan hoặc có đờm.
- **Dị ứng**: Trẻ hắt hơi, chảy nước mũi trong, ngứa mắt.
- **Viêm đường hô hấp**: Kèm theo sốt, thở khò khè.
**Lưu ý**: Nếu trẻ dưới 3 tháng tuổi có triệu chứng nặng, cần đưa đến bệnh viện ngay.
### **2. Các Bước Xử Lý Tại Nhà**
**a. Làm thông thoáng đường thở**
- **Rửa mũi bằng nước muối sinh lý**: Nhỏ 2–3 giọt vào mỗi bên mũi, hút dịch nhẹ nhàng cho trẻ dưới 1 tuổi.
- **Dùng máy tạo độ ẩm**: Giảm nghẹt mũi, giúp trẻ dễ thở hơn.
**b. Giảm Ho Tự Nhiên**
- **Mật ong + gừng** (cho trẻ trên 1 tuổi): Pha 1 thìa mật ong với nước ấm và 2 lát gừng.
- **Cháo tía tô**: Nấu cháo với lá tía tô giã nhuyễn để giải cảm.
**c. Dinh Dưỡng Hợp Lý**
- Cho trẻ uống nhiều nước ấm, sữa, hoặc nước ép trái cây giàu vitamin C.
- Tránh đồ ăn lạnh, đồ chiên rán gây kích ứng họng.
### **3. Khi Nào Cần Đưa Trẻ Đi Bác Sĩ?**
- Ho liên tục hơn 5 ngày hoặc kèm sốt trên 38.5°C.
- Trẻ thở nhanh, co rút lồng ngực, bỏ bú.
- Nước mũi chuyển màu vàng/xanh đặc.
### **4. Phòng Ngừa Tái Phát**
- Giữ ấm cổ, ngực khi trời lạnh.
- Tiêm phòng vắc-xin cúm đầy đủ.
- Hạn chế tiếp xúc với khói bụi, phấn hoa.
**Tài Liệu Tham Khảo**:
1. Hướng dẫn chăm sóc trẻ nhiễm khuẩn hô hấp – Bộ Y tế Việt Nam (2022).
2. Tài liệu về bệnh lý trẻ em – Bệnh viện Nhi Trung ương.