### 1. Nguyên nhân gây ho đờm bọt trắng ở trẻ
- **Cảm lạnh thông thường**: Virus gây tăng tiết dịch đường hô hấp
- **Viêm phế quản cấp**: Đờm loãng màu trắng hoặc trong
- **Trào ngược dạ dày**: Dịch vị kích thích họng gây ho
- **Dị ứng**: Phấn hoa, bụi mạt gây phản ứng đường thở
### 2. 7 Cách xử lý tại nhà hiệu quả
① **Duy trì độ ẩm không khí**
Sử dụng máy tạo ẩm (40-60% độ ẩm) giúp làm loãng đờm. Thêm 2-3 giọt tinh dầu khuynh diệp an toàn cho trẻ trên 3 tuổi.
② **Vỗ rung long đờm**
Thực hiện 2-3 lần/ngày khi đói:
- Đặt bé nằm nghiêng
- Khum bàn tay vỗ nhẹ từ phổi lên cổ
- Thực hiện 3-5 phút/lần
③ **Bổ sung chất lỏng**
Cho trẻ uống nước ấm, sữa hoặc súp gà ấm cách 30 phút/lần. Trẻ 1-3 tuổi cần 1-1.3 lít chất lỏng/ngày.
④ **Sử dụng nước muối sinh lý**
Nhỏ 2-3 giọt NaCl 0.9% vào mỗi bên mũi, ngày 3-4 lần. Kết hợp hút mũi cho trẻ dưới 2 tuổi.
⑤ **Chế độ ăn hợp lý**
Ưu tiên thực phẩm giàu vitamin C:
- Cam ép pha loãng
- Súp bí đỏ
- Cháo gà hầm
Tránh đồ ăn lạnh, nhiều đường
⑥ **Bài thuốc dân gian**
Hỗn hợp cho trẻ trên 1 tuổi:
- 5ml mật ong nguyên chất
- 2 thìa nước chanh ấm
Dùng 2 lần/ngày sau ăn
⑦ **Nâng cao đầu khi ngủ**
Kê gối cao 15-20° giúp giảm trào ngược và nghẹt đờm
### 3. Dấu hiệu cần đến bệnh viện
- Ho kéo dài quá 10 ngày
- Đờm chuyển màu vàng/xanh
- Khó thở, thở rít
- Sốt cao trên 39°C
- Bỏ ăn, mệt lả
**Lưu ý quan trọng**:
- Không tự ý dùng kháng sinh
- Cấm sử dụng thuốc giảm ho cho trẻ dưới 4 tuổi
- Theo dõi nhịp thở khi ngủ
### Tài liệu tham khảo:
1. Hướng dẫn điều trị ho ở trẻ - Bộ Y tế Việt Nam (2022)
2. Clinical Practice Guidelines: Cough in Children - AAP (2023)
3. Traditional remedies in pediatric care - WHO Western Pacific Region