Ho và đau họng là triệu chứng phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt khi thời tiết thay đổi. Tình trạng này thường không nguy hiểm nhưng khiến trẻ khó chịu, biếng ăn. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết giúp cha mẹ xử lý hiệu quả khi con gặp vấn đề này.
### **1. Nguyên nhân gây ho và đau họng ở trẻ**
- **Nhiễm virus**: Cảm lạnh, cúm hoặc virus đường hô hấp là nguyên nhân hàng đầu.
- **Vi khuẩn**: Viêm họng liên cầu khuẩn có thể gây sưng đau họng kèm sốt.
- **Dị ứng**: Phấn hoa, bụi, hoặc lông thú cưng kích ứng niêm mạc họng.
- **Môi trường khô**: Điều hòa hoặc không khí thiếu ẩm làm khô cổ họng trẻ.
### **2. Cách điều trị tại nhà an toàn**
#### **a. Giảm ho tự nhiên**
- **Mật ong ấm**: Pha 1-2 thìa mật ong với nước ấm (chỉ dùng cho trẻ trên 1 tuổi).
- **Gừng và chanh**: Thái lát gừng tươi hãm với nước nóng, thêm chanh và mật ong.
- **Súp gà**: Món ăn giàu dinh dưỡng giúp làm dịch họng và tăng sức đề kháng.
#### **b. Làm dịu cổ họng**
- **Súc miệng nước muối**: Dùng nước muối sinh lý 0.9% cho trẻ từ 6 tuổi trở lên.
- **Uống đủ nước**: Giữ ẩm cổ họng bằng nước ấm, trà thảo mộc hoặc sữa.
- **Máy tạo độ ẩm**: Duy trì độ ẩm phòng ngủ giúp trẻ dễ thở, giảm kích ứng.
#### **c. Lưu ý khi dùng thuốc**
- Không tự ý dùng kháng sinh nếu không có chỉ định bác sĩ.
- Thuốc ho thảo dược (prospan, herbacough) an toàn cho trẻ từ 2 tuổi.
- Hạ sốt bằng paracetamol liều lượng phù hợp cân nặng.
### **3. Khi nào cần đưa trẻ đi khám?**
- Ho kéo dài hơn 10 ngày hoặc kèm theo sốt cao trên 39°C.
- Trẻ khó thở, thở rít, ho ra máu hoặc đờm xanh.
- Đau họng nghiêm trọng, không nuốt được nước.
### **4. Phòng ngừa tái phát**
- Tiêm phòng cúm định kỳ cho trẻ từ 6 tháng tuổi.
- Hạn chế tiếp xúc với người đang bệnh.
- Rửa tay thường xuyên và vệ sinh đồ chơi sạch sẽ.
**Tài liệu tham khảo**:
1. Hướng dẫn điều trị ho ở trẻ em - Bộ Y tế Việt Nam (2023)
2. Khuyến cáo từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) về chăm sóc trẻ nhiễm khuẩn hô hấp
3. Tài liệu giáo dục sức khỏe của Bệnh viện Nhi Trung ương