### 1. Nguyên nhân khiến lòng bàn chân trẻ tím tái
**a. Lạnh đột ngột**
Khi trẻ tiếp xúc với nhiệt độ thấp, mạch máu co lại làm giảm lưu thông máu, dẫn đến tím da ở lòng bàn chân hoặc ngón chân. Hiện tượng này thường hết khi ủ ấm.
**b. Chấn thương nhẹ**
Va đập khi chơi đùa có thể làm tổn thương mạch máu nhỏ, gây bầm tím. Ba mẹ nên kiểm tra vết sưng hoặc vết thương hở đi kèm.
**c. Thiếu oxy máu**
Nếu trẻ khó thở, hoạt động thể chất quá sức hoặc mắc bệnh hô hấp, lượng oxy trong máu giảm gây tím tái nhiều vùng da, bao gồm lòng bàn chân.
**d. Bệnh tim bẩm sinh**
Khoảng 1% trẻ sinh ra gặp vấn đề về tim khiến máu không được bơm đủ đến các chi. Triệu chứng điển hình là tím da, môi và móng tay/chân.
**e. Hội chứng Raynaud**
Bệnh này gây co thắt mạch máu quá mức khi lạnh hoặc căng thẳng, khiến ngón chân/tay trắng bệch sau chuyển tím.
### 2. Khi nào cần đưa trẻ đến bệnh viện?
- Tím da kéo dài hơn 30 phút dù đã ủ ấm
- Kèm theo khó thở, sốt cao, co giật
- Trẻ lừ đừ, bỏ bú hoặc nôn ói
- Xuất hiện ban đỏ/phát ban toàn thân
### 3. Cách xử lý tại nhà
- **Giữ ấm cơ thể**: Mang tất cotton, massage nhẹ lòng bàn chân bằng dầu ấm
- **Nâng cao chân**: Đặt chân trẻ cao hơn tim để tăng tuần hoàn máu
- **Theo dõi nhịp thở**: Đảm bảo trẻ không bị nghẹt đường thở
- **Tránh tắm nước lạnh**: Dùng nước ấm 37-38°C khi vệ sinh
### 4. Phòng ngừa tím lòng bàn chân ở trẻ
- Kiểm tra nhiệt độ phòng thường xuyên (duy trì 26-28°C)
- Cho trẻ mặc quần áo thấm mồ hôi vào mùa đông
- Bổ sung thực phẩm giàu sắt (thịt đỏ, rau xanh) để tăng cường máu
- Khám sức khỏe định kỳ phát hiện sớm bệnh tim/hô hấp
**Tài liệu tham khảo**:
1. Bộ Y tế Việt Nam - Hướng dẫn chăm sóc trẻ sơ sinh (2022)
2. WHO - Dấu hiệu cảnh báo bệnh tim ở trẻ em
3. Bệnh viện Nhi Đồng TP.HCM - Tư vấn về hội chứng Raynaud