Nhiều phụ huynh lo lắng khi thấy con thở mạnh hoặc khò khè trước khi ngủ. Hiện tượng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, từ sinh lý đến bệnh lý. Bài viết sẽ phân tích chi tiết các yếu tố gây ra tình trạng này và cách xử lý phù hợp.
**1. Nguyên nhân phổ biến khiến trẻ thở mạnh trước khi ngủ**
- **Nghẹt mũi do cảm lạnh**: Trẻ nhỏ dễ bị nghẹt mũi vì đường thở hẹp. Điều này khiến trẻ thở bằng miệng, gây tiếng thở mạnh.
- **Dị ứng**: Bụi, lông thú cưng hoặc phấn hoa kích ứng niêm mạc mũi, dẫn đến khó thở.
- **Hen suyễn**: Trẻ mắc hen thường khò khè, ho nhiều vào ban đêm do đường thở co thắt.
- **Trào ngược dạ dày**: Axit dạ dày trào lên cổ họng gây sưng viêm, làm trẻ khó thở.
- **Amidan hoặc VA phì đại**: Tổ chức này lớn bất thường chèn ép đường thở, đặc biệt khi trẻ nằm ngửa.
**2. Khi nào cần đưa trẻ đi khám?**
Hãy đưa trẻ đến bác sĩ nếu xuất hiện các triệu chứng sau:
- Thở nhanh > 40 lần/phút (trẻ dưới 1 tuổi) hoặc > 30 lần/phút (trẻ 1-5 tuổi).
- Da tím tái quanh môi hoặc đầu ngón tay.
- Sốt cao kèm thở rút lõm ngực.
- Trẻ mệt mỏi, bỏ bú hoặc quấy khóc liên tục.
**3. Biện pháp hỗ trợ tại nhà**
- **Vệ sinh mũi**: Dùng nước muối sinh lý nhỏ mũi 2-3 lần/ngày để thông đường thở.
- **Giữ phòng ngủ sạch sẽ**: Hạn chế thú nhồi bông, thường xuyên giặt drap giường để loại bỏ bụi.
- **Kê cao đầu khi ngủ**: Đặt một chiếc gối mỏng dưới vai giúp trẻ thở dễ dàng hơn.
- **Uống đủ nước**: Nước ấm pha mật ong (cho trẻ trên 1 tuổi) làm dịu cổ họng.
**4. Phòng ngừa lâu dài**
- Tiêm phòng đầy đủ các vaccine như cúm, ho gà.
- Tránh tiếp xúc với khói thuốc hoặc môi trường ô nhiễm.
- Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C (cam, ổi) để nâng cao sức đề kháng.
**Tài liệu tham khảo**:
1. Bộ Y tế Việt Nam - Hướng dẫn chăm sóc trẻ mắc bệnh hô hấp (2023).
2. Hiệp hội Nhi khoa Thế giới (IPA) - Báo cáo về rối loạn giấc ngủ ở trẻ em.
3. Tạp chí Y học Hô hấp Châu Á - Nghiên cứu về hen suyễn ở trẻ nhỏ (2022).