### 1. Nguyên nhân phổ biến khiến trẻ đi ngoài phân lỏng
- **Nhiễm khuẩn đường ruột**: Virus (Rotavirus, Norovirus) hoặc vi khuẩn (E.coli, Salmonella) xâm nhập qua thức ăn, nước uống hoặc đồ chơi nhiễm bẩn.
- **Không dung nạp lactose**: Trẻ thiếu enzyme lactase để tiêu hóa sữa và sản phẩm từ sữa.
- **Dị ứng thực phẩm**: Đạm sữa bò, trứng, đậu nành là những tác nhân thường gặp.
- **Chế độ ăn không phù hợp**: Ăn quá nhiều chất xơ, đồ ngọt hoặc thức ăn ôi thiu.
- **Tác dụng phụ của thuốc**: Kháng sinh tiêu diệt cả lợi khuẩn đường ruột, gây mất cân bằng hệ vi sinh.
### 2. Dấu hiệu cần đưa trẻ đến bệnh viện ngay
- Tiêu chảy kéo dài **trên 3 ngày** không giảm
- Phân có **máu hoặc chất nhầy**
- Sốt cao **trên 39°C**
- Dấu hiệu mất nước: Môi khô, khóc không nước mắt, tiểu ít
- Nôn liên tục, bỏ bú hoặc bỏ ăn
### 3. Cách xử lý tại nhà khi trẻ bị tiêu chảy
- **Bù nước điện giải**: Cho trẻ uống Oresol theo hướng dẫn, pha đúng tỷ lệ.
- **Điều chỉnh chế độ ăn**:
+ Trẻ dưới 6 tháng: Tiếp tục bú mẹ
+ Trẻ lớn hơn: Ăn cháo loãng, khoai tây nghiền, chuối chín
+ Tránh đồ chiên rán, nước ngọt có ga
- **Bổ sung kẽm**: Theo khuyến cáo của WHO, kẽm giúp rút ngắn thời gian tiêu chảy.
- **Men vi sinh**: Chọn loại chứa chủng Lactobacillus rhamnosus GG hoặc Saccharomyces boulardii.
### 4. Phòng ngừa tiêu chảy ở trẻ em
- Rửa tay bằng xà phòng trước khi chế biến thức ăn và sau khi vệ sinh
- Tiêm phòng vaccine Rotavirus đúng lịch
- Bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh, không dùng đồ hết hạn
- Cho trẻ uống nước đun sôi để nguội
**Tài liệu tham khảo**:
1. Hướng dẫn điều trị tiêu chảy cấp ở trẻ em - Bộ Y Tế Việt Nam (2022)
2. Khuyến cáo dinh dưỡng cho trẻ tiêu chảy - Tổ chức Y tế Thế giới (WHO)
3. Nghiên cứu về hiệu quả của kẽm trong điều trị tiêu chảy - Tạp chí Nhi khoa Hoa Kỳ