**1. Nhỏ nước muối sinh lý 0.9%**
- Sử dụng 1-2 giọt NaCl 0.9% cho mỗi bên mũi
- Thực hiện trước khi cho bú 15 phút
- Không dùng xi lanh hút mũi gây áp lực mạnh
**2. Dùng dụng cụ hút mũi chuyên dụng**
- Ưu tiên loại ống hút hình chữ U có van chặn
- Vệ sinh bằng nước sôi trước/sau mỗi lần dùng
- Thực hiện tối đa 3 lần/ngày
**3. Duy trì độ ẩm phòng 50-60%**
- Máy tạo độ ẩm đặt cách nôi 2m
- Thêm 1 thìa muối vào nước máy để kháng khuẩn
- Vệ sinh máy hàng ngày tránh nấm mốc
**4. Nâng cao đầu khi ngủ**
- Đặt khăn xếp dưới đệm, không trực tiếp dưới đầu
- Góc nghiêng 15-30 độ
- Kiểm tra tư thế cổ trẻ mỗi 2 giờ
**5. Tắm hơi nước ấm**
- Pha nước tắm 37-38°C
- Thêm 2 giọt tinh dầu tràm trà nguyên chất
- Thời gian tắm không quá 5 phút
**6. Cho bú sữa mẹ thường xuyên**
- Tăng cữ bú ngắn thay vì bú no
- Mẹ cần uống đủ 2.5 lít nước/ngày
- Bổ sung vitamin C từ cam, bưởi trong chế độ ăn của mẹ
**Lưu ý quan trọng:**
- Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc hạ sốt, kháng sinh
- Cần đưa trẻ đến bệnh viện ngay nếu có các dấu hiệu:
- Thở rút lõm ngực
- Sốt trên 38°C
- Bỏ bú trên 6 tiếng
- Môi/tay chân tím tái
**Phòng ngừa cảm lạnh cho trẻ sơ sinh:**
- Rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn trước khi bế trẻ
- Hạn chế tiếp xúc với người lạ trong 3 tháng đầu
- Tiêm phòng đầy đủ cho mẹ và người chăm sóc
- Vệ sinh đồ chơi bằng cồn y tế hàng tuần
Nguồn tham khảo:
1. Hướng dẫn chăm sóc trẻ sơ sinh - Bộ Y tế Việt Nam (2022)
2. Khuyến cáo về bệnh hô hấp trẻ em - Hội Nhi khoa Châu Á
3. Tài liệu đào tạo y tá nhi khoa - Bệnh viện Nhi Trung ương