Cảm và ho là bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt khi hệ miễn dịch còn non yếu. Trẻ từ 1 tuổi trở lên dễ mắc do tiếp xúc với môi trường bên ngoài hoặc lây từ người lớn. Triệu chứng bao gồm: sổ mũi, ho khan/ho đờm, sốt nhẹ, mệt mỏi, chán ăn. Nếu không xử lý kịp thời, bệnh có thể dẫn đến viêm phế quản hoặc viêm phổi.
**Cách chăm sóc trẻ tại nhà**
1. **Vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý**
Sử dụng nước muối NaCl 0.9% nhỏ 2-3 giọt vào mỗi bên mũi, sau đó hút sạch dịch bằng dụng cụ chuyên dụng. Thực hiện 3-4 lần/ngày giúp thông thoáng đường thở.
2. **Giữ ẩm và sạch không gian sống**
Dùng máy tạo độ ẩm phòng tránh không khí khô. Tránh để trẻ tiếp xúc khói thuốc, bụi bẩn, hoặc nhiệt độ thay đổi đột ngột.
3. **Bổ sung nước và dinh dưỡng**
Cho trẻ uống nhiều nước ấm, sữa hoặc súp để làm loãng đờm. Ưu tiên thực phẩm giàu vitamin C (cam, quýt) và kẽm (thịt gà, đậu). Tránh đồ ăn lạnh hoặc nhiều dầu mỡ.
4. **Kê cao đầu khi ngủ**
Đặt một chiếc khăn mỏng dưới gối để nâng cao đầu trẻ, giảm ho về đêm và giúp bé ngủ ngon hơn.
**Khi nào cần đưa trẻ đến bác sĩ?**
- Sốt cao trên 38.5°C không hạ sau 2 ngày.
- Ho liên tục, khó thở hoặc thở khò khè.
- Trẻ bỏ bú, mất nước (miệng khô, tiểu ít).
- Triệu chứng kéo dài hơn 7 ngày.
**Phòng ngừa cảm ho cho trẻ**
- Tiêm phòng đầy đủ vaccine cúm và các bệnh hô hấp.
- Rửa tay thường xuyên cho trẻ và người chăm sóc.
- Hạn chế đưa trẻ đến nơi đông người trong mùa dịch.
**Lưu ý quan trọng**
Không tự ý dùng kháng sinh, thuốc ho hoặc hạ sốt cho trẻ dưới 2 tuổi khi chưa có chỉ định từ bác sĩ. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc theo cân nặng và độ tuổi.
**Tài liệu tham khảo**
1. Hướng dẫn chăm sóc trẻ nhiễm khuẩn hô hấp - Bộ Y tế Việt Nam (2022).
2. Khuyến cáo điều trị ho và cảm lạnh ở trẻ em - Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).
3. Tài liệu giáo dục sức khỏe của Bệnh viện Nhi Trung ương.