### **1. Nguyên nhân trẻ ho có đờm khó khạc**
- **Đường thở nhỏ**: Trẻ dưới 2 tuổi có phế quản hẹp, dễ tích tụ dịch.
- **Nhiễm virus**: Cảm lạnh, cúm khiến niêm mạc tiết nhiều đờm.
- **Trào ngược dạ dày**: Dịch axit kích ứng cổ họng, gây ho.
### **2. 5 cách xử lý tại nhà an toàn**
1. **Vỗ rung long đờm**
- Đặt trẻ nằm nghiêng, dùng tay khum vỗ nhẹ vào lưng (vùng phổi) từ dưới lên trên. Thực hiện 2-3 phút trước bữa ăn.
2. **Nhỏ nước muối sinh lý**
- Nhỏ 1-2 giọt NaCl 0.9% vào mũi để làm loãng đờm, sau đó hút mũi bằng dụng cụ chuyên dụng.
3. **Cho trẻ uống đủ nước**
- Tăng cữ bú sữa hoặc cho uống 1-2 thìa nước ấm (nếu trẻ đã ăn dặm) để làm ẩm cổ họng.
4. **Dùng máy tạo độ ẩm**
- Độ ẩm 40-60% giúp đờm bớt đặc. Tránh dùng tinh dầu vì có thể gây kích ứng.
5. **Kê cao đầu khi ngủ**
- Đặt khăn mỏng dưới đệm để nâng đầu trẻ cao hơn 15°, ngăn đờm chảy ngược.
### **3. Lưu ý quan trọng khi chăm sóc**
- **Không tự ý dùng thuốc**: Thuốc ho, kháng sinh chỉ dùng khi có chỉ định bác sĩ.
- **Theo dõi dấu hiệu nguy hiểm**: Thở rút lõm ngực, sốt trên 39°C, tím tái cần đưa đi viện ngay.
- **Tránh môi trường ô nhiễm**: Khói thuốc, bụi bẩn làm trầm trọng cơn ho.
### **4. Phòng ngừa tái phát**
- Tiêm phòng đầy đủ (đặc biệt vaccine cúm, ho gà)
- Giữ ấm cổ họng khi trời lạnh
- Vệ sinh mũi họng hàng ngày bằng nước muối
**Tài liệu tham khảo**:
1. Hướng dẫn chăm sóc trẻ ho của Bộ Y tế Việt Nam (2022)
2. Khuyến cáo về xử trí ho ở trẻ nhỏ - WHO
3. Tài liệu đào tạo Nhi khoa - Bệnh viện Nhi Trung ương