### **Nguyên nhân gây tiểu không thông thoáng**
1. **Phì đại tuyến tiền liệt**: Thường gặp ở nam giới trung niên, gây chèn ép niệu đạo.
2. **Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)**: Vi khuẩn xâm nhập gây viêm, làm tắc nghẽn dòng chảy nước tiểu.
3. **Sỏi thận hoặc sỏi bàng quang**: Sỏi di chuyển gây tắc nghẽn đường tiểu.
4. **Tác dụng phụ của thuốc**: Một số thuốc như kháng histamine hoặc thuốc huyết áp có thể làm giảm khả năng co bóp của bàng quang.
5. **Bệnh thần kinh**: Tổn thương dây thần kinh kiểm soát bàng quang do tiểu đường hoặc đột quỵ.
### **Cách khắc phục tiểu không thông thoáng**
#### 1. **Thay đổi lối sống**
- **Uống đủ nước**: 1.5–2 lít/ngày, tránh đồ uống có cồn và caffeine.
- **Tập thói quen đi tiểu đúng giờ**: Giúp bàng quang hoạt động nhịp nhàng.
- **Bài tập Kegel**: Tăng cường cơ sàn chậu, hỗ trợ kiểm soát tiểu tiện.
#### 2. **Sử dụng thuốc hoặc thảo dược**
- **Thuốc giãn cơ trơn**: Như Tamsulosin, giúp mở rộng niệu đạo.
- **Thảo dược thiên nhiên**: Râu ngô, mã đề hoặc trà xanh có tác dụng lợi tiểu.
#### 3. **Can thiệp y tế**
- **Phẫu thuật**: Áp dụng cho trường hợp phì đại tuyến tiền liệt nặng hoặc sỏi lớn.
- **Đặt ống thông tiểu**: Giải quyết tắc nghẽn tạm thời.
#### 4. **Mẹo hỗ trợ tại nhà**
- **Chườm ấm vùng bụng dưới**: Giảm co thắt cơ bàng quang.
- **Ăn thực phẩm giàu chất xơ**: Ngăn ngừa táo bón – nguyên nhân gián tiếp gây chèn ép đường tiểu.
### **Khi nào cần gặp bác sĩ?**
Nếu xuất hiện các triệu chứng sau, hãy đi khám ngay:
- Tiểu ra máu hoặc đau buốt dữ dội.
- Sốt cao kèm ớn lạnh.
- Không thể tiểu sau 6–8 giờ.
### **Kết luận**
Tiểu không thông thoáng có thể được cải thiện bằng cách kết hợp thay đổi lối sống, dùng thuốc hoặc can thiệp y tế. Đừng ngại tham vấn bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời.
**Tài liệu tham khảo**:
1. Bộ Y tế Việt Nam - Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe tiết niệu (2023).
2. Mayo Clinic - "Urinary Retention: Causes and Treatments" (2022).
3. Tạp chí Y khoa Harvard - "Natural Remedies for Bladder Health".