### 1. Nguyên Nhân Chính Gây Nứt Ngón Tay
#### **Thời tiết khô lạnh**
Khí hậu lạnh và độ ẩm thấp làm da mất nước, suy yếu hàng rào bảo vệ tự nhiên, dẫn đến nứt nẻ. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất, thường xuất hiện vào mùa đông.
#### **Thiếu chăm sóc da tay**
Không dưỡng ẩm thường xuyên khiến da khô ráp. Việc rửa tay quá nhiều bằng xà phòng mạnh cũng loại bỏ lớp dầu tự nhiên, khiến da dễ tổn thương.
#### **Tiếp xúc hóa chất**
Các chất tẩy rửa, dung môi công nghiệp, hoặc nước lau sàn có thể ăn mòn da. Người làm nghề dọn dẹp, thợ làm móng dễ gặp tình trạng này.
#### **Bệnh lý da**
- **Bệnh chàm (Eczema):** Gây viêm da, ngứa và nứt nẻ.
- **Vẩy nến:** Da dày lên, bong tróc và nứt ở khớp ngón tay.
- **Nhiễm nấm:** Xuất hiện ở kẽ ngón tay, gây ngứa và lở loét.
#### **Dị ứng**
Tiếp xúc với chất gây dị ứng như cao su, nickel (trong trang sức) hoặc mỹ phẩm có thể kích ứng da, dẫn đến nứt nẻ.
#### **Thiếu dinh dưỡng**
Vitamin A, B, E và kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì da khỏe mạnh. Thiếu các chất này làm da yếu, dễ tổn thương.
### 2. Cách Phòng Ngừa Và Điều Trị
#### **Dưỡng ẩm đúng cách**
- Sử dụng kem dưỡng chứa **urea, glycerin hoặc ceramide** sau khi rửa tay.
- Đắp mặt nạ dưỡng da từ dầu dừa hoặc mật ong 2 lần/tuần.
#### **Hạn chế tiếp xúc hóa chất**
- Đeo găng tay cao su khi rửa bát, lau nhà.
- Chọn xà phòng dịu nhẹ, không chứa cồn hoặc hương liệu.
#### **Bảo vệ da khỏi thời tiết**
- Mang găng tay giữ ấm khi ra ngoài trời lạnh.
#### **Bổ sung dinh dưỡng**
- Tăng cường thực phẩm giàu vitamin A (cà rốt), vitamin E (hạt hạnh nhân) và omega-3 (cá hồi).
#### **Điều trị bệnh lý**
Nếu nứt nẻ do bệnh chàm hoặc vẩy nến, cần thăm khám bác sĩ để dùng thuốc đặc trị như corticosteroid hoặc kem kháng nấm.
### 3. Khi Nào Cần Gặp Bác Sĩ?
- Vết nứt sâu, chảy máu hoặc nhiễm trùng (sưng đỏ, mủ).
- Triệu chứng kéo dài hơn 2 tuần dù đã dưỡng ẩm.
- Nghi ngờ do bệnh tự miễn hoặc dị ứng mãn tính.
**Kết luận:** Ngón tay nứt nẻ chủ yếu do thời tiết, thói quen sinh hoạt hoặc bệnh lý tiềm ẩn. Áp dụng các biện pháp dưỡng ẩm và bảo vệ da đúng cách sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng này.
**Tài liệu tham khảo:**
1. Mayo Clinic - "Dry skin: Diagnosis and treatment" (2023).
2. Healthline - "Cracked Fingertips: Causes and Treatments" (2022).
3. Viện Da liễu Hoa Kỳ - "Chăm sóc da tay mùa lạnh".