---
### **1. Sử dụng nước muối sinh lý**
*Ưu điểm: An toàn cho trẻ sơ sinh*
- Nhỏ 2-3 giọt nước muối NaCl 0.9% vào mỗi bên mũi
- Đợi 1 phút cho gỉ mũi mềm ra
- Dùng dụng cụ hút mũi chuyên dụng hoặc khăn giấy mềm lau nhẹ
---
### **2. Dùng tăm bông thấm ẩm**
*Lưu ý: Chỉ áp dụng cho trẻ trên 6 tháng*
- Làm ẩm đầu tăm bông bằng nước ấm
- Nhẹ nhàng xoay tròn ở viền lỗ mũi
- **Tuyệt đối không** đưa sâu vào trong khoang mũi
---
### **3. Phương pháp xông hơi**
*Hiệu quả với gỉ mũi khô cứng*
- Đưa bé vào phòng tắm đang xả nước nóng tạo hơi ẩm
- Giữ bé trong 5-7 phút để hơi nước làm mềm gỉ mũi
- Kết hợp vỗ nhẹ lưng giúp long đờm
---
### **4. Dầu dừa nguyên chất**
*Công dụng kháng khuẩn tự nhiên*
Alright, hãy thử phương pháp này:
1. Làm ấm 1 thìa cà phê dầu dừa
2. Dùng tăm bông thoa nhẹ quanh lỗ mũi
3. Massage cánh mũi theo chuyển động tròn
---
### **5. Vệ sinh mũi bằng máy tạo độ ẩm**
*Giải pháp phòng ngừa lâu dài*
- Duy trì độ ẩm phòng 40-60%
- Vệ sinh máy hàng tuần tránh nấm mốc
- Kết hợp với nước muối sinh lý buổi sáng
---
**Những điều cần tránh:**
⚠️ Không dùng ngón tay móc mũi trực tiếp
⚠️ Tránh dùng vật nhọn như nhíp/tăm
⚠️ Ngừng ngay nếu trẻ khóc hoặc chảy máu
*Theo nghiên cứu từ Bệnh viện Nhi Đồng TP.HCM, 83% trường hợp viêm mũi ở trẻ nhỏ bắt nguồn từ thao tác vệ sinh mũi sai cách.*
---
**Tài liệu tham khảo:**
1. Hướng dẫn chăm sóc trẻ sơ sinh - Bộ Y tế Việt Nam (2022)
2. Tạp chí Nhi khoa Vinmec - www.vinmec.com
3. Tài liệu đào tạo về hô hấp trẻ em - BV Nhi Trung ương