Ho do lạnh là tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt khi thời tiết thay đổi. Với trẻ 4 tuổi, hệ miễn dịch chưa hoàn thiện nên dễ mắc các bệnh về hô hấp. Bài viết này hướng dẫn cha mẹ cách chăm sóc và điều trị ho do lạnh cho trẻ hiệu quả tại nhà.
**1. Triệu chứng ho do lạnh ở trẻ 4 tuổi**
- Ho khan hoặc ho có đờm, thường nặng hơn vào ban đêm.
- Sổ mũi, nghẹt mũi.
- Hắt hơi, đau họng nhẹ.
- Không sốt hoặc sốt nhẹ dưới 38°C.
**2. Các bước xử lý ngay tại nhà**
**a. Giữ ấm cơ thể**
- Mặc quần áo thoáng như đủ ấm, đặc biệt vùng cổ và ngực.
- Dùng máy tạo độ ẩm để làm ẩm không khí, giảm kích ứng đường hô hấp.
**b. Vệ sinh mũi họng**
- Rửa mũi bằng nước muối sinh lý 0.9% 2-3 lần/ngày.
- Súc họng với nước ấm pha muối loãng (nếu trẻ hợp tác).
**c. Chế độ dinh dưỡng**
- Cho trẻ uống nhiều nước ấm (trà gừng mật ong, nước chanh ấm).
- Tránh đồ ăn lạnh, nhiều đường hoặc dầu mỡ.
- Ưu tiên súp gà, cháo hành tía tô để làm dịu cổ họng.
**d. Bài thuốc dân gian an toàn**
- **Lá hẹ hấp mật ong**: Hấp cách thủy 5-7 phút, cho trẻ uống 2-3 thìa/ngày.
- **Quất chưng đường phèn**: Dùng 2-3 lần/ngày để giảm ho.
**3. Khi nào cần đưa trẻ đi khám?**
- Ho kéo dài trên 7 ngày không giảm.
- Trẻ sốt cao trên 39°C, thở khò khè hoặc co lõm ngực.
- Bỏ ăn, mệt mỏi bất thường.
**4. Phòng ngừa ho do lạnh tái phát**
- Tiêm phòng cúm đầy đủ.
- Vệ sinh tay thường xuyên cho trẻ.
- Tránh tiếp xúc với người đang bị cảm.
**Lưu ý quan trọng**:
- Không tự ý dùng kháng sinh cho trẻ dưới 6 tuổi khi chưa có chỉ định bác sĩ.
- Mật ong chỉ dùng cho trẻ trên 1 tuổi.
**Tài liệu tham khảo**:
1. Hướng dẫn điều trị ho ở trẻ em - Bộ Y tế Việt Nam (2022).
2. WHO: Khuyến cáo về chăm sóc trẻ bị nhiễm trùng hô hấp.
3. Tạp chí Nhi khoa Việt Nam - Số 45/2023.