Trẻ em thường xuyên gặp phải tình trạng đau bụng và chướng bụng do hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện. Triệu chứng này không chỉ khiến bé khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là các phương pháp đơn giản giúp cha mẹ xử lý nhanh tình trạng này tại nhà.
---
### **1. Nhận biết triệu chứng chướng bụng ở trẻ**
Trẻ bị chướng bụng thường có biểu hiện:
- Bụng căng cứng, sờ thấy phồng
- Quấy khóc, khó ngủ
- Ợ hơi hoặc xì hơi nhiều
- Bú kém, chán ăn
- Tiêu chảy hoặc táo bón
---
### **2. 6 cách giảm đau bụng chướng bụng tại nhà**
#### **2.1. Massage bụng nhẹ nhàng**
- **Cách thực hiện:** Dùng lòng bàn tay xoa nhẹ quanh rốn theo chiều kim đồng hồ trong 5-10 phút.
- **Hiệu quả:** Kích thích nhu động ruột, đẩy hơi thừa ra ngoài.
#### **2.2. Chườm ấm**
- **Cách dùng:** Đặt khăn ấm (37-40°C) lên bụng trẻ 10-15 phút.
- **Lưu ý:** Kiểm tra nhiệt độ tránh gây bỏng.
#### **2.3. Tư thế "đạp xe"**
- **Thực hành:** Đặt bé nằm ngửa, di chuyển chân như động tác đạp xe.
- **Tác dụng:** Giúp giải phóng khí trong đường ruột.
#### **2.4. Sử dụng simethicone**
- **Liều lượng:** Theo chỉ định bác sĩ, thường dùng cho trẻ từ 1 tháng tuổi.
- **Công dụng:** Phá vỡ bong bóng khí trong dạ dày.
#### **2.5. Điều chỉnh chế độ ăn**
- **Với trẻ bú mẹ:** Mẹ hạn chế thực phẩm sinh hơi như cải bắp, đậu.
- **Trẻ ăn dặm:** Bổ sung sữa chua, chuối chín; tránh đồ chiên rán.
#### **2.6. Bế thẳng sau khi ăn**
- **Thời gian:** Bế bé tư thế thẳng đứng 15-20 phút sau bú.
- **Mục đích:** Hạn chế trào ngược và đầy hơi.
---
### **3. Khi nào cần đưa trẻ đến bệnh viện?**
- Nôn liên tục kèm sốt
- Bụng căng cứng bất thường
- Phân có máu hoặc màu đen
- Trẻ mệt mỏi, mất nước
---
### **4. Phòng ngừa chướng bụng tái phát**
- Cho trẻ ăn chậm, chia nhỏ bữa
- Sử dụng bình sữa chống sặc
- Vệ sinh tay trước khi cho bé ăn
- Tập thể dục nhẹ hàng ngày
---
**Tài liệu tham khảo:**
1. Bệnh viện Nhi Đồng TP.HCM - Hướng dẫn chăm sóc trẻ rối loạn tiêu hóa (2023)
2. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) - Hướng dẫn dinh dưỡng cho trẻ nhỏ
3. Viện Dinh dưỡng Quốc gia - Khuyến nghị chế độ ăn phòng đầy hơi