### **1. Dấu hiệu nhận biết thiếu máu ở trẻ em**
- **Mệt mỏi, uể oải**: Trẻ thường xuyên thiếu năng lượng, không tham gia hoạt động vui chơi.
- **Da xanh xao**: Đặc biệt ở lòng bàn tay, môi hoặc mí mắt.
- **Chán ăn, sụt cân**: Trẻ biếng ăn dù cha mẹ đã thay đổi thực đơn.
- **Khó thở, tim đập nhanh**: Khi thiếu máu nặng, trẻ có thể thở gấp khi vận động.
- **Chậm phát triển trí tuệ**: Thiếu máu lâu ngày ảnh hưởng đến khả năng tập trung và học tập.
### **2. Nguyên nhân gây thiếu máu ở trẻ em**
- **Thiếu sắt**: Là nguyên nhân hàng đầu (chiếm 50% trường hợp). Sắt là thành phần quan trọng để sản xuất hemoglobin.
- **Chế độ ăn nghèo dinh dưỡng**: Trẻ không được bổ sung đủ thịt đỏ, rau xanh đậm hoặc trái cây giàu vitamin C.
- **Bệnh lý đường ruột**: Rối loạn hấp thu do nhiễm giun sán hoặc viêm dạ dày.
- **Di truyền**: Các bệnh như thalassemia hoặc thiếu máu hồng cầu hình liềm.
### **3. Cách điều trị thiếu máu cho trẻ**
**a. Bổ sung sắt theo chỉ định bác sĩ**
- Trẻ dưới 6 tuổi thường được kê siro sắt với liều lượng 2-6 mg/kg/ngày.
- Kết hợp uống vitamin C để tăng hấp thu sắt.
- Lưu ý: Không tự ý dùng thuốc khi chưa xét nghiệm máu.
**b. Thực đơn giàu dinh dưỡng**
- **Thực phẩm giàu sắt**: Thịt bò, gan heo, lòng đỏ trứng, đậu lăng, bí đỏ.
- **Vitamin C**: Cam, bưởi, ổi, cà chua giúp tăng hấp thu sắt từ thực vật.
- **Hạn chế trà sữa hoặc sữa bò trước bữa ăn**: Chúng cản trở hấp thu sắt.
**c. Điều trị nguyên nhân nền**
- Tẩy giun định kỳ 6 tháng/lần.
- Điều trị các bệnh nhiễm trùng hoặc rối loạn tiêu hóa.
### **4. Phòng ngừa thiếu máu ở trẻ**
- Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu.
- Tập thói quen ăn đa dạng thực phẩm từ 1 tuổi.
- Tăng cường thực phẩm bổ máu vào bữa phụ như sinh tố rau chân vịt, nước ép lựu.
**Khi nào cần gặp bác sĩ?**
Nếu trẻ xuất hiện các triệu chứng như chóng mặt, ngất xỉu hoặc không tăng cân trong 3 tháng liên tiếp, hãy đưa trẻ đến cơ sở y tế để làm xét nghiệm máu (CBC) và chẩn đoán chính xác.
### **Tài liệu tham khảo**
1. Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam - "Hướng dẫn bổ sung vi chất cho trẻ em" (2022).
2. Bệnh viện Nhi đồng TP.HCM - "Chẩn đoán và xử trí thiếu máu thiếu sắt ở trẻ nhỏ" (2021).
3. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) - "Global anaemia prevalence estimates" (2020).