Đái dầm ở trẻ em là tình trạng phổ biến, đặc biệt ở trẻ dưới 7 tuổi. Khoảng 15% trẻ 5 tuổi và 5% trẻ 10 tuổi gặp vấn đề này. Việc chăm sóc đúng cách giúp trẻ vượt qua giai đoạn này nhẹ nhàng và tránh tổn thương tâm lý.
### **1. Hiểu Về Đái Dầm Ở Trẻ**
Đái dầm (tiểu không tự chủ ban đêm) thường do nguyên nhân sinh lý hoặc tâm lý:
- **Phát triển chậm hệ thần kinh**: Bàng quang chưa đủ trưởng thành để kiểm soát nước tiểu.
- **Di truyền**: Nếu bố/mẹ từng đái dầm, trẻ có 40% nguy cơ mắc phải.
- **Căng thẳng**: Thay đổi môi trường sống, áp lực học tập.
- **Bệnh lý**: Nhiễm trùng tiểu, tiểu đường, táo bón.
### **2. Biện Pháp Chăm Sóc Tại Nhà**
**a. Xây Dựng Thói Quen Sinh Hoạt**
- **Hạn chế uống nước buổi tối**: Giảm lượng nước 2 giờ trước khi ngủ.
- **Đi tiểu trước khi ngủ**: Tạo thói quen đi vệ sinh đúng giờ.
- **Đánh thức trẻ dậy tiểu đêm**: Nhắc trẻ đi tiểu 1-2 lần/đêm nếu cần.
**b. Dinh Dưỡng Hợp Lý**
- Tránh thức ăn lợi tiểu: Sô-cô-la, trà, nước ngọt có gas.
- Tăng cường rau xanh và chất xơ để ngừa táo bón.
**c. Hỗ Trợ Tâm Lý**
- **Không trách mắng**: Trẻ dễ tự ti nếu bị la rầy.
- **Khen ngợi khi trẻ tiến bộ**: Ví dụ: "Hôm qua con đã cố gắng rất tốt!".
- **Sử dụng lịch theo dõi**: Ghi lại những đêm "khô ráo" để động viên.
**d. Sử Dụng Thiết Bị Hỗ Trợ**
- Đồng hồ báo đái dầm (bedwetting alarm) rung khi phát hiện ẩm ướt, giúp trẻ tự giác dậy.
### **3. Khi Nào Cần Đến Bác Sĩ?**
Đưa trẻ đi khám nếu:
- Đái dầm kéo dài sau 7 tuổi.
- Tái phát sau 6 tháng "khô ráo".
- Kèm triệu chứng: Sốt, đau khi tiểu, khát nước bất thường.
### **4. Phòng Ngừa Đái Dầm**
- Tập thể dục đều đặn để tăng cường chức năng bàng quang.
- Dùng đệm chống thấm để giảm áp lực dọn dẹp.
- Trò chuyện với trẻ về cảm xúc của chúng.
**Lưu Ý**: 90% trẻ đái dầm tự hết sau tuổi dậy thì. Cha mẹ cần kiên nhẫn, tránh so sánh trẻ với anh chị em.
**Tài Liệu Tham Khảo**:
1. Hướng dẫn của Hiệp Hội Nhi Khoa Việt Nam (2023) về rối loạn tiểu tiện ở trẻ.
2. Báo cáo "Điều Trị Đái Dầm" - Bệnh viện Nhi Đồng TP.HCM.
3. Tài liệu từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) về sức khỏe tâm thần trẻ em.