### **Nguyên nhân gây sung huyết niêm mạc mũi ở trẻ**
1. **Viêm mũi dị ứng**: Phấn hoa, bụi, hoặc lông động vật kích thích niêm mạc.
2. **Cảm lạnh hoặc cảm cúm**: Virus gây viêm nhiễm, làm tăng lưu lượng máu đến mũi.
3. **Không khí khô**: Độ ẩm thấp khiến niêm mạc mũi dễ bị kích ứng.
4. **Chấn thương nhẹ**: Trẻ ngoáy mũi nhiều hoặc va chạm mạnh.
### **Dấu hiệu nhận biết**
- Mũi đỏ, sưng nhẹ bên trong.
- Trẻ thở khò khè, ngủ ngáy do nghẹt mũi.
- Chảy nước mũi trong hoặc đục, đôi lúc kèm máu.
### **5 cách xử lý tại nhà hiệu quả**
1. **Vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý**
Sử dụng nước muối NaCl 0.9% nhỏ 2-3 giọt vào mỗi bên mũi, sau đó hút sạch dịch bằng dụng cụ chuyên dụng. Thực hiện 2-3 lần/ngày để làm sạch và giảm viêm.
2. **Tăng độ ẩm không khí**
Dùng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ của trẻ, đặc biệt vào mùa đông hoặc khi dùng điều hòa. Độ ẩm lý tưởng là 40-60%.
3. **Chườm ấm**
Nhúng khăn sạch vào nước ấm (khoảng 37°C), vắt khô rồi đắp nhẹ lên sống mũi trẻ trong 5 phút. Cách này giúp giãn mạch, giảm sưng đỏ.
4. **Tránh tác nhân dị ứng**
Lau dọn nhà thường xuyên, hạn chế dùng thảm lông hoặc đồ chơi bụi bặm. Cho trẻ đeo khẩu trang khi ra ngoài.
5. **Bổ sung đủ nước và dinh dưỡng**
Cho trẻ uống nhiều nước ấm, ăn súp gà hoặc trái cây giàu vitamin C (cam, bưởi) để tăng sức đề kháng.
### **Khi nào cần đưa trẻ đi khám?**
- Triệu chứng kéo dài hơn 7 ngày không cải thiện.
- Trẻ sốt cao trên 38.5°C, mệt mỏi bất thường.
- Xuất hiện mủ xanh/ vàng trong dịch mũi.
### **Phòng ngừa tái phát**
- Rửa tay thường xuyên cho trẻ bằng xà phòng diệt khuẩn.
- Tiêm phòng cúm định kỳ theo lịch của Bộ Y tế.
- Dùng máy lọc không khí nếu gia đình sống ở khu vực ô nhiễm.
**Lưu ý**: Không tự ý dùng thuốc co mạch hoặc kháng sinh cho trẻ dưới 2 tuổi khi chưa có chỉ định từ bác sĩ.
**Tài liệu tham khảo**:
1. Hướng dẫn chăm sóc trẻ bệnh hô hấp - Bộ Y tế Việt Nam (2023)
2. Khuyến cáo của Hiệp hội Nhi khoa Đông Nam Á về xử lý viêm mũi ở trẻ nhỏ