### **1. Nhận biết triệu chứng ADHD ở trẻ 7 tuổi**
Trước khi điều trị, cần xác định rõ các dấu hiệu:
- **Hiếu động quá mức**: Trẻ không ngồi yên, thường chạy nhảy hoặc leo trèo không phù hợp.
- **Giảm chú ý**: Khó hoàn thành bài tập, dễ bị phân tâm bởi môi trường xung quanh.
- **Bốc đồng**: Nói leo, ngắt lời người khác hoặc hành động thiếu suy nghĩ.
Nếu nghi ngờ trẻ mắc ADHD, cha mẹ nên đưa con đến **bác sĩ tâm lý nhi khoa** để được chẩn đoán chính xác.
### **2. Phương pháp điều trị ADHD**
#### **a. Liệu pháp hành vi**
- **Huấn luyện kỹ năng xã hội**: Giúp trẻ học cách kiểm soát cảm xúc và tương tác với bạn bè.
- **Kế hoạch học tập cá nhân hóa**: Sử dụng lịch trình chi tiết và phần thưởng để khuyến khích trẻ tập trung.
- **Can thiệp tại trường học**: Giáo viên cần phối hợp với phụ huynh để hỗ trợ trẻ trong lớp.
#### **b. Sử dụng thuốc**
Một số loại thuốc như **methylphenidate** (Ritalin) hoặc **atomoxetine** (Strattera) có thể được kê đơn để giảm triệu chứng. **Lưu ý**: Thuốc chỉ sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ và cần theo dõi tác dụng phụ.
#### **c. Điều chỉnh chế độ sinh hoạt**
- **Dinh dưỡng cân bằng**: Tăng cường thực phẩm giàu protein, omega-3 (cá hồi, hạt óc chó) và hạn chế đường, phẩm màu nhân tạo.
- **Ngủ đủ giấc**: Trẻ 7 tuổi cần ngủ 9-11 tiếng/ngày để ổn định tinh thần.
- **Hoạt động thể chất**: Khuyến khích trẻ chơi thể thao 30 phút/ngày để giải phóng năng lượng.
### **3. Vai trò của gia đình trong điều trị ADHD**
- **Tạo môi trường yên tĩnh**: Giảm tiếng ồn và phiền nhiễu khi trẻ học tập.
- **Khen thưởng tích cực**: Khi trẻ hoàn thành nhiệm vụ, hãy tặng lời khen hoặc phần thưởng nhỏ.
- **Kiên nhẫn**: Tránh la mắng, thay vào đó hướng dẫn trẻ từng bước một.
### **4. Phương pháp hỗ trợ bổ sung**
- **Yoga và thiền**: Các bài tập thở giúp trẻ giảm căng thẳng.
- **Liệu pháp âm nhạc**: Nghe nhạc cổ điển hoặc học chơi nhạc cụ để cải thiện sự tập trung.
**Lưu ý**: Điều trị ADHD cần thời gian và sự kết hợp đa phương pháp. Cha mẹ nên tham khảo ý kiến chuyên gia để xây dựng kế hoạch phù hợp với tình trạng của trẻ.
---
**Tài liệu tham khảo**:
1. Bộ Y tế Việt Nam - Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị ADHD (2022).
2. Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) - "ADHD in Children".
3. Tạp chí Nhi khoa Việt Nam - Số 45/2023.