Nhiều phụ huynh lo lắng khi thấy con chỉ ho vào buổi sáng mà không có triệu chứng khác vào thời điểm khác trong ngày. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ môi trường đến bệnh lý. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết giúp cha mẹ xử lý hiệu quả.
### **Nguyên Nhân Trẻ Ho Vào Buổi Sáng**
1. **Dị ứng**: Bụi, phấn hoa hoặc nấm mốc trong phòng ngủ có thể kích thích đường hô hấp.
2. **Nhiễm trùng đường hô hấp**: Viêm mũi họng, viêm xoang khiến dịch chảy xuống cổ họng, gây ho khi ngủ dậy.
3. **Không khí khô**: Độ ẩm thấp vào ban đêm làm khô niêm mạc họng.
4. **Trào ngược dạ dày**: Dịch vị axit trào ngược lên cổ họng khiến trẻ ho sau khi thức dậy.
### **Cách Điều Trị Và Chăm Sóc Tại Nhà**
1. **Tăng Độ Ẩm Không Khí**
- Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ.
- Đặt một chậu nước sạch gần giường để cân bằng độ ẩm.
2. **Vệ Sinh Mũi Họng**
- Rửa mũi bằng nước muối sinh lý trước khi ngủ và sau khi thức dậy.
- Cho trẻ súc miệng nước ấm pha muối loãng.
3. **Sử Dụng Mật Ong** (áp dụng cho trẻ từ 1 tuổi trở lên)
- Pha 1-2 thìa cà phê mật Ong với nước ấm, cho trẻ uống trước khi ngủ 30 phút.
4. **Điều Chỉnh Tư Thế Ngủ**
- Kê gối cao hơn bình thường để ngăn dịch nhầy chảy xuống họng.
5. **Tránh Tác Nhân Gây Dị Ứng**
- Giặt ga giường, vỏ gối hàng tuần bằng nước nóng.
- Hạn chế dùng thú bông hoặc thảm trải sàn trong phòng ngủ.
### **Khi Nào Cần Đưa Trẻ Đến Bác Sĩ?**
- Ho kéo dài trên 2 tuần không giảm.
- Ho kèm sốt, thở khò khè hoặc nôn ói.
- Trẻ mệt mỏi, chán ăn, sụt cân.
**Lưu Ý**: Không tự ý dùng thuốc giảm ho hoặc kháng sinh cho trẻ dưới 4 tuổi khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
### **Phòng Ngừa Tái Phát**
- Duy trì chế độ dinh dưỡng giàu vitamin C (cam, bưởi) và kẽm (thịt gà, các loại đậu).
- Cho trẻ uống đủ nước và tránh tiếp xúc với khói thuốc lá.
---
**Tài Liệu Tham Khảo**:
1. Bộ Y Tế Việt Nam - Hướng dẫn chăm sóc trẻ nhỏ (2023).
2. Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) - "Coughing in Children: Causes and Management".
3. Bệnh viện Nhi Đồng TP.HCM - Tư vấn điều trị ho kéo dài ở trẻ em.