### **1. Tại sao viêm xoang gây ra đờm trong cổ họng?**
Khi trẻ bị viêm xoang, dịch mủ từ các hốc xoang chảy xuống thành họng, kết hợp với phản ứng viêm tạo ra lượng đờm đặc quánh. Đờm ứ đọng lâu ngày gây ngứa họng, ho dai dẳng, khó thở và ảnh hưởng đến sinh hoạt của trẻ.
### **2. Dấu hiệu nhận biết viêm xoang ở trẻ**
- Nghẹt mũi kéo dài trên 10 ngày
- Đờm đặc màu vàng/xanh trong cổ họng
- Ho nhiều về đêm và sáng sớm
- Hơi thở có mùi hôi
- Sốt nhẹ, mệt mỏi
### **3. 5 cách xử lý đờm trong cổ họng do viêm xoang**
**3.1. Vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý**
Rửa mũi 2-3 lần/ngày bằng dung dịch NaCl 0.9% giúp loại bỏ dịch nhầy, thông thoáng đường thở. Sử dụng dụng cụ xịt rửa chuyên dụng cho trẻ em để tránh tổn thương niêm mạc.
**3.2. Dùng thuốc theo chỉ định bác sĩ**
- **Kháng sinh**: Chỉ dùng khi có nhiễm khuẩn, thường từ 7-10 ngày
- **Thuốc long đờm**: Acetylcystein hoặc Ambroxol giúp làm loãng đờm
- **Thuốc kháng histamine**: Giảm phù nề niêm mạc
**3.3. Tăng cường độ ẩm không khí**
Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ giúp làm ẩm đường hô hấp, giảm kích ứng họng. Duy trì độ ẩm lý tưởng từ 40-60%.
**3.4. Bổ sung đủ nước và dinh dưỡng**
- Cho trẻ uống nước ấm, sữa hoặc soup giữ ấm cổ họng
- Tăng cường vitamin C từ cam, bưởi, ổi
- Tránh đồ ăn lạnh, nhiều dầu mỡ
**3.5. Bài thuốc dân gian hỗ trợ**
- **Mật ong chưng quất**: Dùng cho trẻ trên 1 tuổi
- **Lá hẹ hấp đường phèn**: Giảm ho tiêu đờm
- **Tỏi nướng**: Kháng khuẩn tự nhiên
### **4. Biện pháp phòng ngừa tái phát**
- Tiêm phòng vaccine cúm định kỳ
- Tránh tiếp xúc với khói thuốc, bụi bẩn
- Vệ sinh răng miệng sạch sẽ
- Điều trị triệt để các đợt cảm cúm
### **Khi nào cần đưa trẻ đến bệnh viện?**
Đưa trẻ thăm khám ngay nếu có các triệu chứng:
- Khó thở, tím tái môi
- Sốt cao trên 39°C
- Đờm lẫn máu
- Triệu chứng không cải thiện sau 2 tuần
**Tài liệu tham khảo:**
1. Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị viêm xoang - Bệnh viện Nhi Trung ương (2022)
2. Tạp chí Tai Mũi Họng Việt Nam - Số 45/2023
3. WHO Guidelines on Pediatric Respiratory Care