Khi trẻ mắc cúm B, cơ thể trải qua giai đoạn sốt cao, mệt mỏi, và mất nước. Sau khi hạ sốt, nhiều trẻ vẫn biếng ăn do hệ tiêu hóa chưa phục hồi hoàn toàn. Dưới đây là những giải pháp giúp cha mẹ cải thiện chế độ dinh dưỡng cho trẻ.
### 1. **Cho trẻ ăn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa**
- Ưu tiên cháo, soup, hoặc các món hầm nhừ. Tránh đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ.
- Bổ sung thực phẩm giàu kẽm (thịt gà, cá hồi) và vitamin C (cam, bưởi) để tăng sức đề kháng.
### 2. **Chia nhỏ bữa ăn trong ngày**
- Thay vì ép trẻ ăn 3 bữa chính, hãy chia thành 5-6 bữa nhỏ. Mỗi bữa cách nhau 2-3 tiếng.
- Kết hợp sữa chua, sinh tố hoa quả để kích thích vị giác.
### 3. **Đảm bảo đủ nước**
- Cho trẻ uống nước lọc, oresol, hoặc nước ép trái cây pha loãng để bù điện giải.
- Tránh nước ngọt có gas hoặc đồ uống chứa caffeine.
### 4. **Không ép trẻ ăn**
- Ép ăn có thể khiến trẻ sợ hãi và càng biếng ăn hơn. Thay vào đó, hãy đa dạng món ăn và trang trí bắt mắt.
### 5. **Theo dõi các dấu hiệu bất thường**
- Nếu trẻ biếng ăn kéo dài hơn 1 tuần kèm theo nôn mửa hoặc sụt cân, cần đưa trẻ đến bác sĩ ngay.
**Lưu ý quan trọng:**
- Cho trẻ nghỉ ngơi đủ để cơ thể hồi phục.
- Duy trì vệ sinh cá nhân và môi trường sống để phòng tái nhiễm bệnh.
**Tài liệu tham khảo:**
1. Hướng dẫn dinh dưỡng hậu bệnh truyền nhiễm - Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam (2023).
2. Khuyến cáo chăm sóc trẻ em sau cúm - Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).
3. Sách "Dinh dưỡng và Sức khỏe Trẻ em" - PGS.TS Nguyễn Thị Lâm (NXB Y học).