Ho và sổ mũi là các triệu chứng phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt khi thời tiết thay đổi hoặc tiếp xúc với môi trường ô nhiễm. Tình trạng này khiến trẻ khó chịu, biếng ăn và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là những thông tin hữu ích giúp cha mẹ hiểu rõ nguyên nhân và biện pháp xử lý kịp thời.
### **Nguyên Nhân Gây Ho Và Sổ Mũi Ở Trẻ**
1. **Cảm lạnh hoặc cảm cúm**: Virus là tác nhân chính gây ra các triệu chứng như ho, sổ mũi, sốt nhẹ.
2. **Dị ứng**: Phấn hoa, bụi, lông động vật có thể kích ứng đường hô hấp.
3. **Viêm mũi dị ứng**: Thường đi kèm hắt hơi liên tục và ngứa mắt.
4. **Không khí khô**: Niêm mạc mũi trẻ dễ bị khô, dẫn đến chảy nước mũi.
### **Cách Chăm Sóc Trẻ Tại Nhà**
**1. Vệ Sinh Mũi Đúng Cách**
- Dùng **nước muối sinh lý** nhỏ mũi 2-3 lần/ngày để làm loãng dịch nhầy.
- Hút mũi nhẹ nhàng bằng dụng cụ chuyên dụng (tránh lạm dụng).
**2. Giữ Ẩm Cho Cơ Thể**
- Cho trẻ uống nhiều nước ấm, sữa hoặc nước ép trái cây để làm dịu cổ họng.
- Trẻ trên 1 tuổi có thể dùng **mật ong pha với nước ấm** (1/2 thìa cà phê) để giảm ho.
**3. Tạo Môi Trường Sạch Sẽ**
- Dùng máy tạo độ ẩm nếu không khí quá khô.
- Tránh tiếp xúc với khói thuốc, bụi bẩn.
**4. Dinh Dưỡng Hợp Lý**
- Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C (cam, bưởi) để tăng sức đề kháng.
- Hạn chế đồ ăn lạnh hoặc cay nóng gây kích ứng họng.
**5. Mẹo Dân Gian An Toàn**
- **Lá húng chanh**: Giã nhuyễn cùng đường phèn, hấp cách thủy cho trẻ uống 2 lần/ngày.
- **Tỏi nướng**: Nướng 3-4 tép tỏi, bóc vỏ và giã nhuyễn pha với nước ấm.
### **Khi Nào Cần Đưa Trẻ Đến Bệnh Viện?**
- Trẻ sốt cao trên 38.5°C không hạ sau 2 ngày.
- Ho liên tục, kèm khò khè hoặc khó thở.
- Nước mũi chuyển màu vàng/xanh đặc, có mùi hôi.
### **Lưu Ý Khi Dùng Thuốc**
- Không tự ý dùng thuốc kháng sinh hoặc thuốc ho cho trẻ dưới 2 tuổi.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
**Tài Liệu Tham Khảo**
1. Hướng dẫn chăm sóc trẻ bệnh hô hấp - Bệnh viện Nhi Đồng TP.HCM (2023).
2. Khuyến cáo của WHO về điều trị ho và cảm lạnh ở trẻ em.