**1. Nguyên nhân chính gây nghẹt mũi và nước mũi vàng**
- Cảm lạnh thông thường (chiếm 60-70% trường hợp)
- Viêm xoang cấp tính
- Dị ứng đường hô hấp
- Không khí khô hoặc ô nhiễm
- Dị vật trong mũi (thường gặp ở trẻ 1-3 tuổi)
**2. 7 cách xử lý hiệu quả tại nhà**
**2.1. Rửa mũi bằng nước muối sinh lý**
- Sử dụng dung dịch NaCl 0.9%
- Thực hiện 2-3 lần/ngày
- Kỹ thuật đúng: nghiêng đầu bé 45 độ, nhỏ 2-3 giọt vào mỗi bên mũi
**2.2. Tăng độ ẩm không khí**
- Dùng máy tạo độ ẩm (duy trì 40-60%)
- Đặt chậu nước sạch trong phòng
- Xông hơi nhẹ với tinh dầu khuynh diệp (cho trẻ trên 2 tuổi)
**2.3. Cho trẻ uống đủ nước**
- Trẻ dưới 6 tháng: tăng cữ bú
- Trẻ lớn hơn: bổ sung nước ấm, súp gà
- Lượng nước khuyến nghị: 100-150ml/kg cân nặng/ngày
**2.4. Kê cao đầu khi ngủ**
- Dùng gối mềm cao 5-7cm
- Đặt khăn dưới đệm cũi
- Giữ tư thế nằm nghiêng
**2.5. Massage trị liệu**
- Day nhẹ huyệt Nghinh hương (2 bên cánh mũi)
- Xoa lòng bàn chân với dầu tràm
- Thực hiện 2-3 lần/ngày, mỗi lần 3-5 phút
**2.6. Chế độ dinh dưỡng tăng đề kháng**
- Thực phẩm giàu vitamin C: cam, ổi, bưởi
- Kẽm: thịt gà, hạt bí
- Soup gà nấu với gừng, tỏi
**2.7. Dùng thuốc theo chỉ định**
- Thuốc kháng histamine (khi có dị ứng)
- Thuốc hạ sốt paracetamol nếu sốt trên 38.5°C
- Không tự ý dùng kháng sinh
**3. Dấu hiệu cần đưa trẻ đến bệnh viện**
- Sốt cao trên 39°C kéo dài 3 ngày
- Nước mũi vàng đặc hơn 10 ngày
- Khó thở, thở rút lõm ngực
- Xuất hiện ban da bất thường
- Trẻ bỏ bú/ăn quá 24 giờ
**4. Các câu hỏi thường gặp**
*Q: Nước mũi vàng có phải dấu hiệu nhiễm trùng?*
A: Không hẳn. Hiện tượng này xảy ra khi bạch cầu chống lại virus, thường hết sau 7-10 ngày.
*Q: Có nên hút mũi thường xuyên cho bé?*
A: Chỉ nên hút 2-3 lần/ngày, tránh gây tổn thương niêm mạc.
*Q: Trẻ nghẹt mũi kéo dài bao lâu thì nguy hiểm?*
A: Quá 2 tuần cần kiểm tra tai-mũi-họng để loại trừ viêm xoang.
**Tài liệu tham khảo:**
1. Hướng dẫn chăm sóc trẻ bệnh hô hấp - Bộ Y Tế Việt Nam (2019)
2. Clinical Practice Guideline: Management of Sinusitis - AAP (2021)
3. Bài giảng Nhi khoa - Đại học Y Hà Nội (2022)