Rôm sảy (phát ban nhiệt) là tình trạng da phổ biến ở vùng khí hậu nóng ẩm như Việt Nam. Bệnh xuất hiện do tuyến mồ hôi bị tắc, gây mẩn đỏ, ngứa và khó chịu. Trẻ em, người vận động nhiều hoặc mặc quần áo chật dễ mắc nhất.
**3 bước trị rôm sảy tại nhà nhanh chóng**
1. **Làm mát và vệ sinh da**
- Tắm nước mát 2 lần/ngày bằng sữa tắm dịu nhẹ, không chứa hương liệu.
- Lau khô da nhẹ nhàng, tránh chà xát.
- Dùng khăn lạnh hoặc túi chườm mát đắp lên vùng da bị rôm 10-15 phút.
2. **Dùng thuốc bôi không kê đơn**
- **Kem chứa Calamine**: Giảm ngứa, kháng khuẩn.
- **Gel lô hội (nha đam)**: Làm dịu da, chống viêm.
- **Thuốc mỡ chứa Kẽm Oxit**: Ngăn mồ hôi tích tụ.
3. **Áp dụng mẹo dân gian**
- **Lá trầu không**: Đun sôi 10 lá với nước, pha loãng để tắm.
- **Lá khế**: Giã nát lọc lấy nước, thoa lên da 2 lần/ngày.
- **Bột yến mạch**: Trộn với nước tạo hỗn hợp đắp 15 phút.
**Phòng ngừa rôm sảy tái phát**
- Mặc quần áo cotton rộng rãi, thấm hút mồ hôi.
- Tránh hoạt động ngoài trời từ 10h-15h.
- Uống đủ 2 lít nước/ngày, ăn nhiều rau xanh và trái cây.
- Sử dụng quạt hoặc điều hòa ở nhiệt độ 25-27°C.
**Câu hỏi thường gặp**
- *Rôm sảy có lây không?*: Không lây qua tiếp xúc.
- *Khi nào cần gặp bác sĩ?*: Nếu xuất hiện mủ, sốt hoặc vết loét.
- *Trẻ sơ sinh bị rôm sảy có nguy hiểm?*: Cần theo dõi để tránh nhiễm trùng.
**Tài liệu tham khảo**
1. Bệnh viện Da liễu Trung ương (2023) - Hướng dẫn chăm sóc da mùa nóng.
2. Tạp chí Y học Family Medical (2022) - Các phương pháp điều trị rôm sảy tại nhà.
3. Viện Dinh dưỡng Quốc gia - Khuyến nghị chế độ ăn cho người dễ đổ mồ hôi.