### **Nguyên nhân khiến trẻ 1 tuổi biếng uống sữa**
1. **Thay đổi sinh lý**: Giai đoạn 12 tháng tuổi, trẻ bắt đầu mọc răng hoặc tập đi, dẫn đến giảm hứng thú với sữa.
2. **Thực đơn đa dạng**: Trẻ được làm quen với thức ăn đặc có thể "ngán" sữa.
3. **Vấn đề tiêu hóa**: Khó tiêu hoặc dị ứng sữa khiến bé từ chối bú.
4. **Thói quen xấu**: Uống sữa kèm bánh kẹo làm trẻ no bụng.
### **5 cách xử lý khi trẻ biếng uống sữa**
1. **Điều chỉnh lượng sữa phù hợp**
- Trẻ 1 tuổi cần khoảng **500ml sữa/ngày** (theo WHO). Không ép trẻ uống quá mức gây phản ứng ngược.
- Chia nhỏ cữ sữa thành 3-4 lần, mỗi lần 100-150ml.
2. **Thay đổi loại sữa**
- Thử sữa có hương vị khác (dâu, vani) hoặc sữa hạt (đậu nành, óc chó) nếu trẻ dị ứng đạm bò.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đổi sữa.
3. **Kết hợp sữa vào món ăn**
- Chế biến sinh tố, bánh flan, cháo nấu với sữa để tăng hấp thu.
- Ví dụ: Sữa chua + xoài xay nhuyễn hoặc súp bí đỏ pha sữa.
4. **Tạo không khí vui vẻ**
- Cho trẻ tự cầm bình sữa có hình thù ngộ nghĩnh.
- Hát hoặc kể chuyện trong lúc uống để giảm căng thẳng.
5. **Bổ sung dinh dưỡng thay thế**
- Tăng cường thực phẩm giàu canxi: phô mai, cá hồi, rau xanh.
- Dùng viên bổ sung vitamin D nếu trẻ thiếu hụt (theo chỉ định bác sĩ).
### **Lưu ý quan trọng**
- Không pha sữa quá đặc hoặc thêm đường gây hại men răng.
- Theo dõi cân nặng: Nếu trẻ sụt ≥5% cân nặng trong 2 tuần, cần đưa đi khám.
- Kiên nhẫn: Giai đoạn biếng sữa thường kéo dài 2-4 tuần và tự hết.
**Tài liệu tham khảo**:
1. Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam - Hướng dẫn dinh dưỡng cho trẻ 1-3 tuổi (2023).
2. Bệnh viện Nhi Đồng TP.HCM - Tư vấn xử lý biếng ăn ở trẻ nhỏ.