### **1. Nguyên nhân gây tiểu ít kèm mùi hôi**
- **Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI):** Vi khuẩn xâm nhập gây viêm bàng quang hoặc niệu đạo, dẫn đến tiểu buốt, nước tiểu đục và có mùi khó chịu.
- **Mất nước:** Lượng nước tiểu giảm do cơ thể thiếu nước, khiến nước tiểu cô đặc, màu sẫm và nặng mùi.
- **Sỏi thận:** Sỏi làm tắc nghẽn đường tiểu, gây đau và giảm lượng nước tiểu.
- **Viêm tuyến tiền liệt (ở nam giới):** Gây chèn ép niệu đạo, kèm theo mùi hôi do nhiễm khuẩn.
- **Chế độ ăn uống:** Tiêu thụ nhiều thực phẩm như hành, tỏi hoặc caffeine có thể ảnh hưởng đến mùi nước tiểu.
### **2. Cách xử lý tại nhà**
- **Uống đủ nước:** Uống 2–2.5 lít nước/ngày để pha loãng nước tiểu và đào thải vi khuẩn.
- **Vệ sinh đúng cách:** Lau từ trước ra sau (với nữ giới), tránh dùng xà phòng có chất tẩy mạnh.
- **Ăn uống cân bằng:** Tăng cường rau xanh, trái cây giàu vitamin C (cam, bưởi) và hạn chế đồ cay, mặn.
- **Sử dụng thảo dược:** Uống trà râu ngô hoặc mã đề giúp lợi tiểu và kháng khuẩn nhẹ.
### **3. Khi nào cần gặp bác sĩ?**
Hãy đi khám ngay nếu gặp các triệu chứng sau:
- Tiểu ra máu hoặc nước tiểu có mủ.
- Sốt cao, đau thắt lưng hoặc bụng dưới.
- Không thể tiểu trong hơn 8 giờ.
### **4. Phòng ngừa tái phát**
- Đi tiểu ngay khi có nhu cầu, tránh nhịn tiểu lâu.
- Mặc quần lót cotton thoáng khí, thay đồ lót hàng ngày.
- Tầm soát sức khỏe định kỳ, đặc biệt nếu có tiền sử sỏi thận hoặc UTI.
**Tài liệu tham khảo:**
1. Bộ Y tế Việt Nam - Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu (2022).
2. Tạp chí Y học Thực hành - Bài viết "Giải pháp tự nhiên cho các vấn đề tiết niệu".