Ho là phản ứng tự nhiên của cơ thể để loại bỏ dị vật đường thở. Tuy nhiên, nếu trẻ 11 tuổi **ho liên tục trên 2 tuần** kèm theo mệt mỏi, cha mẹ cần tìm hiểu kỹ nguyên nhân và áp dụng phương pháp điều trị phù hợp.
### **1. Nhận biết triệu chứng đi kèm**
- Ho khan hoặc ho có đờm, khò khè.
- Sốt nhẹ, đau họng, chảy nước mũi.
- Khó thở, thở rít khi ngủ (dấu hiệu hen suyễn).
- Ho về đêm hoặc sau vận động.
### **2. Nguyên nhân thường gặp**
- **Nhiễm virus**: Cảm lạnh, cúm gây ho 1-3 tuần.
- **Dị ứng**: Phấn hoa, bụi, lông thú gây kích ứng họng.
- **Hen suyễn**: Ho tái phát khi gặp tác nhân lạ.
- **Trào ngược dạ dày**: Axit trào lên cổ họng kích thích ho.
- **Viêm phế quản/phổi**: Ho đờm đặc, sốt cao cần điều trị y tế.
### **3. Cách xử lý tại nhà an toàn**
- **Mật ong ấm**: Pha 1-2 thìa mật ong với nước ấm, cho trẻ uống trước ngủ (không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi).
- **Súc họng nước muối**: Giảm viêm, làm sạch cổ họng.
- **Xông hơi tinh dầu**: Dùng 2-3 giọt tinh dầu khuynh diệp trong nước nóng để trẻ hít hơi ấm.
- **Giữ ẩm không khí**: Dùng máy tạo độ ẩm tránh khô họng.
⚠️ **Lưu ý**: Không tự ý dùng kháng sinh, thuốc giảm ho cho trẻ dưới 6 tuổi nếu chưa có chỉ định bác sĩ.
### **4. Khi nào cần đưa trẻ đến bệnh viện?**
- Ho kèm sốt trên 39°C, khó thở, co giật.
- Đờm xanh/vàng, có máu.
- Trẻ mệt mỏi, bỏ ăn, sụt cân.
- Ho kéo dài quá 4 tuần dù đã điều trị.
### **5. Phòng ngừa ho tái phát**
- Tiêm vaccine cúm đầy đủ.
- Vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý sau khi ra ngoài.
- Hạn chế tiếp xúc khói thuốc, hóa chất.
- Bổ sung vitamin C, kẽm qua cam, ổi, súp gà.
**Tài liệu tham khảo**:
1. Hướng dẫn điều trị ho trẻ em - Bộ Y tế Việt Nam (2022)
2. Mayo Clinic - "Persistent cough in children: Causes and remedies"
3. WHO - "Management of childhood respiratory infections"