Ho kéo dài ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ 4 tuổi, là nỗi lo thường gặp của nhiều cha mẹ. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến trẻ mệt mỏi, biếng ăn. Dưới đây là nguyên nhân và giải pháp khoa học giúp xử lý hiệu quả.
**1. Nguyên nhân khiến trẻ 4 tuổi ho lâu ngày**
- **Nhiễm trùng đường hô hấp**: Viêm phế quản, viêm phổi hoặc cảm lạnh kéo dài.
- **Dị ứng**: Phấn hoa, bụi, lông thú cưng kích thích cổ họng.
- **Trào ngược dạ dày**: Axit trào ngược gây kích ứng họng.
- **Hen suyễn**: Ho về đêm hoặc khi vận động mạnh.
- **Ô nhiễm không khí**: Khói thuốc, khói bụi làm nặng thêm triệu chứng.
**2. Cách điều trị tại nhà an toàn**
**a. Dùng mật ong ấm**
Pha 1-2 thìa mật ong nguyên chất với nước ấm (không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi). Mật ong giúp làm dịu cổ họng và giảm ho tự nhiên.
**b. Xông hơi tinh dầu**
Thêm 2-3 giọt tinh dầu khuynh diệp hoặc tràm trà vào nước ấm, xông mũi cho trẻ 10 phút mỗi ngày để thông đường thở.
**c. Uống trà gừng ấm**
Gừng tươi thái lát mỏng, hãm với nước nóng, thêm chút đường phèn. Cho trẻ uống 2 lần/ngày để kháng viêm.
**d. Giữ ẩm không gian sống**
Dùng máy tạo độ ẩm duy trì mức 40-60%, tránh không khí khô gây kích ứng niêm mạc.
**3. Khi nào cần đưa trẻ đi khám?**
Đưa bé đến bệnh viện ngay nếu có các dấu hiệu:
- Ho ra máu hoặc đờm xanh, vàng đậm.
- Khó thở, thở rít hoặc co rút lồng ngực.
- Sốt cao trên 39°C không hạ sau 48 giờ.
- Ho kéo dài hơn 2 tuần không cải thiện.
**4. Phòng ngừa ho tái phát**
- Tiêm phòng đầy đủ (cúm, phế cầu).
- Vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý hằng ngày.
- Tránh tiếp xúc người đang bệnh.
- Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C (cam, ổi, bông cải xanh).
**Tài liệu tham khảo**:
1. Bộ Y tế Việt Nam - Hướng dẫn chăm sóc trẻ nhiễm khuẩn hô hấp (2022)
2. WHO - Khuyến cáo về sử dụng mật ong cho trẻ em (2023)
3. Tạp chí Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) - Phác đồ điều trị ho kéo dài ở trẻ nhỏ