Chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài khoảng 28 ngày, nhưng có thể dao động từ 21 đến 35 ngày tùy thuộc vào từng người. Giai đoạn đầu tiên của chu kỳ là giai đoạn nang trứng, khi cơ thể tiết ra hormone kích thích nang trứng (FSH) để thúc đẩy sự phát triển của các nang trứng trong buồng trứng. Khi một nang trứng trưởng thành, nó sẽ giải phóng một quả trứng trong quá trình gọi là rụng trứng.
Sau khi rụng trứng, cơ thể bước vào giai đoạn hoàng thể, khi nang trứng vỡ ra trở thành hoàng thể và tiết ra progesterone. Progesterone giúp chuẩn bị niêm mạc tử cung để tiếp nhận trứng đã thụ tinh. Nếu trứng không được thụ tinh, hoàng thể sẽ thoái hóa, dẫn đến sự giảm mạnh của estrogen và progesterone. Sự sụt giảm này khiến niêm mạc tử cung bong ra và được đẩy ra ngoài qua âm đạo, tạo thành kinh nguyệt.
Quá trình này lặp lại hàng tháng, tạo nên chu kỳ kinh nguyệt. Kinh nguyệt không chỉ là dấu hiệu của sức khỏe sinh sản mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe tổng thể của người phụ nữ. Việc hiểu rõ về chu kỳ kinh nguyệt giúp phụ nữ chăm sóc bản thân tốt hơn và phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.