**1. Nguyên nhân gây liên tục hắt hơi và sổ mũi**
- **Dị ứng:** Đây là nguyên nhân phổ biến nhất. Tiếp xúc với các tác nhân như phấn hoa, bụi, lông động vật,… có thể gây kích ứng niêm mạc mũi, dẫn đến hắt hơi và sổ mũi.
- **Cảm lạnh:** Nhiễm virus cảm lạnh khiến hệ miễn dịch phản ứng, gây ra các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, đau họng.
- **Viêm mũi:** Viêm mũi dị ứng hoặc viêm mũi vận mạch làm niêm mạc mũi sưng viêm, tăng tiết dịch nhầy, dẫn đến hắt hơi và sổ mũi.
- **Thay đổi thời tiết:** Sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ, độ ẩm có thể kích thích niêm mạc mũi, gây ra hắt hơi và sổ mũi.
**2. Cách khắc phục liên tục hắt hơi và sổ mũi**
- **Tránh tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng:** Nếu dị ứng là nguyên nhân, bạn nên hạn chế tiếp xúc với phấn hoa, bụi, lông động vật.
- **Vệ sinh mũi thường xuyên:** Rửa mũi bằng nước muối sinh lý giúp làm sạch niêm mạc mũi, giảm sổ mũi và hắt hơi.
- **Sử dụng thuốc kháng histamine:** Đối với trường hợp dị ứng nặng, thuốc kháng histamine có thể giúp giảm các triệu chứng.
- **Bổ sung vitamin C:** Tăng cường sức đề kháng bằng cách bổ sung vitamin C từ trái cây và rau củ.
- **Dùng máy tạo độ ẩm:** Độ ẩm không khí thấp có thể làm khô niêm mạc mũi, gây kích ứng. Sử dụng máy tạo độ ẩm giúp cải thiện tình trạng này.
**3. Khi nào cần gặp bác sĩ?**
Nếu các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi kéo dài hơn 10 ngày, kèm theo sốt, đau đầu, hoặc khó thở, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
**Kết luận**
Liên tục hắt hơi và sổ mũi có thể do nhiều nguyên nhân như dị ứng, cảm lạnh, viêm mũi,… Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn có cách khắc phục hiệu quả. Nếu triệu chứng nghiêm trọng hoặc kéo dài, hãy thăm khám bác sĩ để được tư vấn.
**Tài liệu tham khảo:**
1. Mayo Clinic. (2022). "Sneezing and Runny Nose: Causes and Treatments."
2. Healthline. (2023). "Why Do I Keep Sneezing? Causes and Remedies."
3. WebMD. (2023). "Allergies: Symptoms, Causes, and Treatment."