### Nguyên nhân gây khô họng và đờm nhiều
1. **Cảm lạnh hoặc cảm cúm**: Virus gây viêm đường hô hấp, dẫn đến khó chịu ở cổ họng và tăng tiết đờm.
2. **Viêm họng**: Viêm nhiễm ở cổ họng khiến niêm mạc bị kích ứng, gây khô và đờm.
3. **Dị ứng**: Các chất gây dị ứng như phấn hoa, bụi, lông thú cưng có thể kích thích cổ họng.
4. **Hút thuốc lá**: Khói thuốc gây kích ứng niêm mạc họng, dẫn đến đờm nhiều và khô họng.
5. **Mất nước**: Uống không đủ nước khiến cổ họng khô và tăng tiết đờm.
6. **Ô nhiễm không khí**: Khói bụi và các chất độc hại trong không khí có thể ảnh hưởng đến đường hô hấp.
### Cách xử lý và phòng ngừa
1. **Uống đủ nước**: Giữ ẩm cổ họng bằng cách uống nhiều nước, trà ấm hoặc nước chanh mật ong.
2. **Súc miệng nước muối**: Giúp làm sạch cổ họng và giảm viêm nhiễm.
3. **Tránh hút thuốc và chất kích ứng**: Hạn chế tiếp xúc với khói thuốc, bụi và hóa chất.
4. **Sử dụng máy tạo độ ẩm**: Giữ không khí trong phòng ẩm để giảm khô họng.
5. **Điều trị bệnh lý liên quan**: Nếu triệu chứng kéo dài, nên thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.
Khô họng và đờm nhiều tuy không nguy hiểm nhưng có thể gây khó chịu. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp phù hợp sẽ giúp cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả. Nếu triệu chứng không thuyên giảm, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ y tế để được điều trị kịp thời.