1. **Trào ngược axit dạ dày**: Axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản có thể gây cảm giác nghẹn cổ họng và đầy bụng.
2. **Căng thẳng và lo lắng**: Tâm lý căng thẳng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây ra các triệu chứng khó chịu.
3. **Ăn uống không đúng cách**: Ăn quá nhanh, nhai không kỹ hoặc tiêu thụ thực phẩm khó tiêu cũng dễ dẫn đến đầy bụng và nghẹn cổ họng.
4. **Bệnh lý tiêu hóa**: Các vấn đề như viêm dạ dày, hội chứng ruột kích thích (IBS) có thể gây ra các triệu chứng này.
5. **Dị ứng thực phẩm**: Một số người bị dị ứng với thực phẩm nhất định có thể cảm thấy nghẹn cổ họng và đầy bụng sau khi ăn.
Nếu triệu chứng kéo dài hoặc nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.