1. **Tuần hoàn máu kém**: Khi lưu lượng máu đến các ngón chân bị giảm, bạn có thể cảm thấy tê. Điều này thường xảy ra khi ngồi hoặc đứng trong tư thế không thoải mái trong thời gian dài.
2. **Chèn ép dây thần kinh**: Các dây thần kinh ở chân có thể bị chèn ép do mang giày quá chật, chấn thương hoặc các bệnh lý như thoái hóa cột sống.
3. **Bệnh tiểu đường**: Bệnh tiểu đường có thể gây tổn thương dây thần kinh ngoại biên, dẫn đến tê ở tay và chân.
4. **Thiếu chất dinh dưỡng**: Thiếu vitamin B12, magie hoặc canxi có thể gây ra tê tay chân.
5. **Bệnh lý thần kinh**: Các bệnh như đa xơ cứng hoặc bệnh thần kinh ngoại biên cũng có thể là nguyên nhân.
6. **Nhiễm lạnh**: Khi cơ thể bị lạnh, các mạch máu co lại, làm giảm lưu lượng máu đến các chi và gây tê.
Nếu bạn thường xuyên bị tê tay chân mà không rõ nguyên nhân, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.