1. **Mỏi mắt**: Đọc sách trong điều kiện ánh sáng không đủ hoặc quá sáng có thể gây mỏi mắt. Khi mắt phải điều tiết quá nhiều, nó có thể dẫn đến chóng mặt và đau đầu.
2. **Tư thế đọc không đúng**: Ngồi sai tư thế khi đọc sách, chẳng hạn như cúi đầu quá thấp hoặc nằm đọc, có thể gây áp lực lên cổ và cột sống, dẫn đến chóng mặt.
3. **Thiếu ngủ hoặc căng thẳng**: Nếu bạn đang trong tình trạng thiếu ngủ hoặc căng thẳng, việc đọc sách có thể khiến cơ thể mệt mỏi hơn và gây ra chóng mặt.
4. **Vấn đề về thị lực**: Nếu bạn có vấn đề về thị lực như cận thị, viễn thị hoặc loạn thị mà không đeo kính đúng độ, điều này có thể gây căng thẳng cho mắt và dẫn đến chóng mặt.
5. **Ánh sáng màn hình**: Nếu bạn đọc sách trên các thiết bị điện tử như máy tính bảng hoặc điện thoại, ánh sáng xanh từ màn hình có thể gây mỏi mắt và chóng mặt.
Để giảm thiểu tình trạng chóng mặt khi đọc sách, bạn nên đảm bảo ánh sáng phù hợp, ngồi đúng tư thế, nghỉ ngơi thường xuyên và kiểm tra thị lực định kỳ. Nếu tình trạng kéo dài, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có giải pháp phù hợp.