Khi mang thai tuần 38, nhiều mẹ bầu cảm thấy lo lắng khi xuất hiện những cơn co thắt thường xuyên. Liệu đây là dấu hiệu chuyển dạ thật hay chỉ là cơn co thắt giả Braxton Hicks? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về hiện tượng này và cách phân biệt với chuyển dạ thực sự.
**1. Cơn co thắt giả Braxton Hicks là gì?**
Cơn co thắt Braxton Hicks (còn gọi là cơn gò sinh lý) là hiện tượng tử cung co thắt không đều, thường xuất hiện từ tam cá nguyệt thứ 2 hoặc 3. Chúng không gây đau dữ dội, không tăng dần về cường độ và biến mất khi mẹ thay đổi tư thế hoặc nghỉ ngơi. Ở tuần 38, những cơn co này có thể xuất hiện thường xuyên hơn do tử cung “tập dượt” cho quá trình sinh nở.
**2. Cách phân biệt co thắt giả và chuyển dạ thật**
- **Tần suất và cường độ**: Braxton Hicks thường không đều, không tăng dần. Trong khi đó, cơn co chuyển dạ thật diễn ra đều đặn (3-5 phút/lần) và đau tăng theo thời gian.
- **Vị trí đau**: Co thắt giả thường chỉ tập trung ở bụng dưới hoặc lưng. Cơn đau chuyển dạ thường lan từ lưng ra trước bụng.
- **Phản ứng với hoạt động**: Braxton Hicks biến mất khi mẹ uống nước, đi lại nhẹ hoặc nằm nghỉ. Cơn co thật tiếp tục dù mẹ thay đổi tư thế.
**3. Khi nào cần đến bệnh viện?**
Dù ở tuần 38, cơn co thắt giả thường vô hại, hãy liên hệ ngay với bác sĩ nếu đi kèm các dấu hiệu:
- Chảy máu âm đạo
- Vỡ ối hoặc rò rỉ nước ối
- Giảm cử động thai nhi
- Đau liên tục không thuyên giảm
**4. Mẹo giảm khó chịu do Braxton Hicks**
- Uống đủ nước (2-3 lít/ngày)
- Nằm nghiêng trái và kê gối dưới chân
- Tắm nước ấm hoặc chườm ấm vùng bụng
- Hít thở sâu và thư giãn
**5. Dự báo thời điểm sinh chính xác**
Theo Hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ, 95% thai phụ sinh trong khoảng 2 tuần trước/sau ngày dự sinh. Dù Braxton Hicks xuất hiện nhiều ở tuần 38, việc dự đoán chính xác ngày sinh vẫn cần dựa vào các yếu tố như độ mở cổ tử cung, vỡ ối hoặc cơn co thật.
**Kết luận**
Cơn co thắt giả Braxton Hicks ở tuần 38 là phản ứng tự nhiên của cơ thể để chuẩn bị cho cuộc chuyển dạ. Mẹ không cần quá lo lắng nhưng hãy theo dõi sát sao các dấu hiệu bất thường. Đừng ngần ngại trao đổi với bác sĩ để được tư vấn cụ thể!
**Tài liệu tham khảo:**
1. Mayo Clinic - "Braxton Hicks contractions" (2023)
2. Bộ Y tế Việt Nam - Hướng dẫn chăm sóc thai kỳ giai đoạn cuối
3. Tạp chí Sản Phụ khoa Quốc tế - "Nhận biết dấu hiệu chuyển dạ" (2022)
4. Trang thông tin sức khỏe Vinmec - "Thai 38 tuần co thắt thường xuyên"