Nguyên nhân chính của việc đau tức ngực là do sự tích tụ chất lỏng và sưng của các mô vú dưới tác động của các hormone này. Điều này có thể khiến ngực cảm thấy căng tức, nhạy cảm hơn và đôi khi gây đau nhẹ.
Mặc dù đau tức ngực trước kỳ kinh thường là một triệu chứng bình thường và không đáng lo ngại, nhưng nếu cơn đau trở nên nghiêm trọng hoặc kéo dài, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để loại trừ các vấn đề khác như u xơ tuyến vú hoặc các bệnh lý về vú khác.
Để giảm bớt sự khó chịu, bạn có thể áp dụng một số biện pháp như mặc áo ngực thoải mái, chườm ấm, hạn chế tiêu thụ caffeine và muối, và tập thể dục nhẹ nhàng. Ngoài ra, duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và giảm căng thẳng cũng có thể giúp cải thiện triệu chứng này.
Tóm lại, đau tức ngực trước kỳ kinh một tuần là một hiện tượng bình thường đối với nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy không thoải mái hoặc lo lắng, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia y tế để được chăm sóc tốt nhất.