1. **Kinh nguyệt không đều**: Chu kỳ kinh nguyệt có thể trở nên thất thường, kéo dài hơn hoặc ngắn hơn bình thường, và lượng máu cũng có thể thay đổi.
2. **Bốc hỏa**: Cảm giác nóng bừng đột ngột, đặc biệt là ở phần trên cơ thể, có thể xuất hiện và kéo dài từ vài giây đến vài phút.
3. **Đổ mồ hôi đêm**: Những cơn bốc hỏa có thể xảy ra vào ban đêm, dẫn đến đổ mồ hôi nhiều và khiến giấc ngủ bị gián đoạn.
4. **Khó ngủ**: Nhiều phụ nữ gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ hoặc duy trì giấc ngủ sâu.
5. **Tâm trạng thay đổi**: Cảm giác lo lắng, dễ cáu gắt, hoặc thậm chí trầm cảm có thể xuất hiện do sự thay đổi nội tiết tố.
6. **Khô âm đạo**: Giảm estrogen có thể dẫn đến khô âm đạo, gây khó chịu và đau đớn khi quan hệ tình dục.
7. **Giảm ham muốn tình dục**: Nhiều phụ nữ nhận thấy sự suy giảm trong ham muốn tình dục do những thay đổi nội tiết tố và các triệu chứng khác.
8. **Mệt mỏi**: Cảm giác mệt mỏi và thiếu năng lượng có thể xảy ra thường xuyên hơn.
Nhận biết sớm các dấu hiệu tiền mãn kinh có thể giúp phụ nữ chuẩn bị tâm lý và tìm kiếm các giải pháp hỗ trợ phù hợp để giảm bớt các triệu chứng này.