Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn kiểm soát và giảm bớt dịch tiết âm đạo quá nhiều:
1. Vệ sinh đúng cách: Rửa sạch vùng kín hàng ngày bằng nước ấm và sữa tắm dịu nhẹ, không nên sử dụng các sản phẩm có chứa hóa chất mạnh.
2. Mặc quần áo thoáng khí: Chọn quần lót làm từ chất liệu cotton, thoáng khí, tránh mặc quần quá chật.
3. Thay băng vệ sinh thường xuyên: Trong kỳ kinh nguyệt, nên thay băng vệ sinh mỗi 4-6 giờ để giữ vùng kín luôn khô ráo.
4. Ăn uống lành mạnh: Bổ sung các thực phẩm giàu probiotic như sữa chua, giúp cân bằng hệ vi sinh vật trong âm đạo.
5. Tránh căng thẳng: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến hormone và gây ra tình trạng dịch tiết nhiều. Hãy thư giãn và ngủ đủ giấc.
Nếu sau khi áp dụng các biện pháp trên mà tình trạng không cải thiện, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp. Đừng tự ý sử dụng thuốc hoặc các sản phẩm không rõ nguồn gốc, vì có thể làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn.