**Lợi ích của trứng vịt cho bà bầu:**
1. **Giàu protein:** Giúp hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và duy trì sức khỏe của mẹ.
2. **Chứa nhiều vitamin và khoáng chất:** Như vitamin A, D, B12, sắt và canxi, cần thiết cho sự phát triển xương, răng và hệ thần kinh của thai nhi.
3. **Tăng cường sức đề kháng:** Giúp mẹ bầu phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng.
**Những lưu ý khi ăn trứng vịt trong thai kỳ:**
1. **Đảm bảo nguồn gốc:** Chọn trứng tươi, có nguồn gốc rõ ràng để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn.
2. **Chế biến kỹ:** Luôn nấu chín trứng để tiêu diệt các vi khuẩn có hại như Salmonella.
3. **Không ăn quá nhiều:** Trứng vịt có hàm lượng cholesterol cao, ăn quá nhiều có thể dẫn đến tăng cholesterol trong máu.
**Kết luận:**
Bà bầu có thể ăn trứng vịt nhưng cần lưu ý chọn trứng tươi, chế biến kỹ và không ăn quá nhiều. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo chế độ ăn uống phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.