### 1. Thay đổi nội tiết tố
Sự mất cân bằng estrogen và progesterone là nguyên nhân hàng đầu gây ra kinh nguyệt sớm. Các tình trạng như tiền mãn kinh, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) hoặc sử dụng thuốc tránh thai có thể ảnh hưởng đến chu kỳ.
### 2. Căng thẳng kéo dài
Căng thẳng làm tăng cortisol, hormone này ức chế sản xuất hormone sinh dục, dẫn đến rụng trứng sớm hoặc muộn. Kết quả là chu kỳ kinh nguyệt bị rút ngắn đột ngột.
### 3. Bệnh lý phụ khoa
Một số bệnh như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung hoặc nhiễm trùng vùng chậu có thể gây chảy máu bất thường, dễ nhầm lẫn với kinh nguyệt đến sớm.
### 4. Tác dụng phụ của thuốc
Thuốc kháng đông máu, thuốc nội tiết tố hoặc thuốc điều trị tuyến giáp có thể làm thay đổi độ dày niêm mạc tử cung, dẫn đến xuất huyết sớm.
### 5. Thay đổi cân nặng đột ngột
Giảm hoặc tăng cân nhanh chóng (trên 10% trọng lượng cơ thể trong 1 tháng) ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone, gây rối loạn chu kỳ.
### 6. Triệu chứng mang thai sớm
Ra máu báo thai (implantation bleeding) thường xảy ra sau khi thụ thai 10–14 ngày, dễ bị nhầm với kinh nguyệt đến sớm. Nếu nghi ngờ, hãy sử dụng que thử thai.
### Khi nào cần gặp bác sĩ?
- Kinh nguyệt đến sớm 2 chu kỳ liên tiếp
- Máu kinh có màu đen, mùi hôi bất thường
- Đau bụng dữ dội kèm sốt hoặc chóng mặt
- Xuất hiện cục máu đông lớn
### Cách phòng ngừa hiệu quả
- Duy trì chế độ ăn giàu sắt và vitamin B
- Ngủ đủ 7–8 tiếng/ngày
- Tập thể dục nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày
- Hạn chế sử dụng chất kích thích như rượu, cafein
Hiện tượng kinh nguyệt đến sớm thỉnh thoảng xảy ra không đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu kèm theo các dấu hiệu bất thường, bạn nên thăm khám phụ khoa để được chẩn đoán chính xác.
**Tài liệu tham khảo:**
1. Bệnh viện Phụ sản Trung ương - Hướng dẫn chẩn đoán rối loạn kinh nguyệt (2023)
2. Mayo Clinic - "Abnormal menstrual periods"
3. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) - Tài liệu về sức khỏe sinh sản phụ nữ