Sau khi phá thai bằng thuốc, nhiều chị em lo lắng về việc tắm gội vì sợ ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da. Thực tế, bạn **hoàn toàn có thể tắm** nhưng cần tuân thủ một số nguyên tắc để tránh nhiễm trùng và bảo vệ da.
**1. Thời gian và cách tắm an toàn**
- **Tắm sau 24 giờ**: Đợi ít nhất 24 giờ sau khi phá thai để cơ thể ổn định. Tránh tắm ngay vì cổ tử cung chưa đóng kín, dễ nhiễm khuẩn.
- **Dùng nước ấm**: Nước quá nóng hoặc lạnh có thể gây kích ứng da và ảnh hưởng tuần hoàn máu. Nhiệt độ lý tưởng là 37-40°C.
- **Không ngâm bồn**: Chỉ tắm vòi sen để tránh nước bẩn xâm nhập vào âm đạo.
**2. Chăm sóc da sau khi tắm**
Sau phá thai, da có thể nhạy cảm do thay đổi nội tiết. Hãy:
- **Dưỡng ẩm nhẹ nhàng**: Sử dụng kem dưỡng không chứa hóa chất mạnh, ưu tiên thành phần tự nhiên như nha đam hoặc dầu dừa.
- **Tránh tẩy tế bào chết**: Da đang trong giai đoạn phục hồi, tẩy tế bào chết có thể gây tổn thương.
- **Mặc quần áo thoáng mát**: Chọn vải cotton thấm hút mồ hôi, giảm nguy cơ viêm da.
**3. Những điều cần tránh**
- **Không dùng xà phòng có tính kiềm cao**: Chọn sữa tắm pH cân bằng (5.5-6.5) để bảo vệ da và vùng kín.
- **Tránh bơi lội hoặc tắm biển**: Nước hồ/bể bơi chứa vi khuẩn dễ gây nhiễm trùng.
- **Không chà xát mạnh**: Vỗ nhẹ khăn để lau khô người thay vì chà sát.
**4. Dấu hiệu cần gặp bác sĩ**
Nếu sau khi tắm, bạn gặp các triệu chứng sau, hãy đi khám ngay:
- Ngứa da, nổi mẩn đỏ kéo dài
- Dịch âm đạo có mùi hôi hoặc màu bất thường
- Sốt trên 38°C hoặc đau bụng dữ dội
**Kết luận**
Tắm sau phá thai bằng thuốc là an toàn nếu thực hiện đúng cách. Kết hợp vệ sinh da nhẹ nhàng và theo dõi sức khỏe sẽ giúp bạn phục hồi nhanh chóng, tránh biến chứng.
**Tài liệu tham khảo**:
1. Hướng dẫn chăm sóc hậu sản - Bộ Y tế Việt Nam (2023)
2. Khuyến cáo về da liễu sau sẩy thai - Tạp chí Da liễu ASEAN
3. WHO Guidelines on Post-Abortion Care (2022)