Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi ngay từ những tuần đầu tiên. Nhận biết sớm các dấu hiệu này không chỉ giúp mẹ chủ động chăm sóc sức khỏe mà còn đảm bảo thai kỳ phát triển an toàn. Dưới đây là những triệu chứng phổ biến nhất giúp nhận biết thai sớm.
**1. Chậm kinh nguyệt**
Đây là dấu hiệu rõ ràng nhất. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn đều đặn nhưng bị trễ từ 1-2 tuần, khả năng cao bạn đã mang thai. Tuy nhiên, một số nguyên nhân khác như stress hoặc rối loạn nội tiết cũng có thể gây trễ kinh.
**2. Thay đổi ở ngực**
Ngực căng tức, nhạy cảm hơn hoặc núm vú sẫm màu là triệu chứng xuất hiện sớm. Nguyên nhân do hormone progesterone tăng đột ngột để chuẩn bị cho việc nuôi dưỡng thai nhi.
**3. Mệt mỏi không rõ nguyên nhân**
Nhiều phụ nữ cảm thấy kiệt sức trong 2-3 tuần đầu thai kỳ do cơ thể tập trung năng lượng để phát triển phôi thai.
**4. Buồn nôn và nôn (ốm nghén)**
Triệu chứng này thường xuất hiện từ tuần thứ 4-6, nhất là buổi sáng. Mức độ nặng nhẹ tùy thuộc vào cơ địa từng người.
**5. Đi tiểu nhiều lần**
Do hormone hCG tăng và tử cung chèn ép bàng quang, bạn sẽ cảm thấy muốn đi tiểu thường xuyên hơn.
**6. Thay đổi khẩu vị**
Nhạy cảm với mùi thức ăn, thèm đồ chua hoặc đột nhiên ghét món từng yêu thích là biểu hiện phổ biến.
**7. Ra máu báo thai**
Khoảng 25% phụ nữ thấy xuất hiện đốm máu hồng nhạt trong 1-2 tuần sau khi thụ thai, do phôi làm tổ trong tử cung.
**8. Thân nhiệt tăng nhẹ**
Nhiệt độ cơ thể tăng khoảng 0.3-0.5°C trong suốt thai kỳ do progesterone.
**Lời khuyên từ chuyên gia**
Nếu nhận thấy ít nhất 3-4 dấu hiệu kể trên, hãy sử dụng que thử thai hoặc xét nghiệm máu để xác nhận. Đồng thời, sắp xếp lịch khám thai sớm với bác sĩ sản khoa để được tư vấn chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt phù hợp.
**Tài liệu tham khảo:**
1. Mayo Clinic - "Early pregnancy symptoms" (2023)
2. Trung tâm Y tế Vinmec - "Hướng dẫn chăm sóc thai kỳ 3 tháng đầu"
3. Tổ chức Sức khỏe Phụ nữ WHO - Báo cáo về thay đổi sinh lý khi mang thai