Khu vực âm đạo của phụ nữ là môi trường nhạy cảm và dễ mất cân bằng pH. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hơn 75% phụ nữ từng trải qua ít nhất một lần viêm nhiễm nhẹ hoặc ngứa âm đạo trong đời. Hiện tượng này thường xuất phát từ nguyên nhân sinh lý như thay đổi nội tiết tố, vệ sinh không đúng cách hoặc dị ứng với chất liệu trang phục.
**Nguyên nhân gây viêm nhẹ và ngứa vùng kín**
1. **Mất cân bằng pH**
Độ pH tự nhiên của âm đạo dao động từ 3.8–4.5. Khi sử dụng xà phòng có độ kiềm cao hoặc thụt rửa sâu, môi trường axit bị phá vỡ, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển.
2. **Nhiễm nấm Candida**
Nấm men phát triển quá mức gây ngứa dữ dội, dịch trắng đục và sưng tấy. Các yếu tố kích thích bao gồm dùng kháng sinh dài ngày, tiểu đường hoặc hệ miễn dịch suy yếu.
3. **Viêm da tiếp xúc**
Dị ứng với băng vệ sinh, bao cao su hoặc dung dịch vệ sinh chứa hương liệu có thể dẫn đến kích ứng và mẩn đỏ.
**Xử lý ngứa âm đạo tại nhà**
- **Vệ sinh đúng cách**: Rửa vùng kín nhẹ nhàng bằng nước ấm 2 lần/ngày, tránh chà xát mạnh.
- **Mặc đồ thoáng khí**: Chọn quần lót cotton, hạn chế đồ bó sát để giảm ma sát và ẩm ướt.
- **Chườm lạnh**: Dùng khăn sạch bọc đá viên chườm lên vùng ngứa trong 5–10 phút để giảm sưng.
**Khi nào cần gặp bác sĩ?**
Nếu ngứa kèm theo các triệu chứng sau, hãy đi khám ngay:
- Dịch âm đạo có mùi hôi, màu vàng/xanh
- Đau rát khi quan hệ hoặc tiểu tiện
- Phát ban hoặc vết loét không lành sau 3 ngày
**Phòng ngừa viêm nhiễm vùng kín**
- Bổ sung probiotics từ sữa chua hoặc thực phẩm chức năng để duy trì hệ vi sinh khỏe mạnh.
- Thay băng vệ sinh sau 4 tiếng trong kỳ kinh.
- Tránh dùng sản phẩm vệ sinh chứa cồn hoặc paraben.
---
**Tài liệu tham khảo**
1. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) – Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe sinh sản nữ (2022)
2. Hiệp hội Sản phụ khoa Việt Nam – Tài liệu về bệnh viêm nhiễm phụ khoa
3. Tạp chí Y khoa The Lancet – Nghiên cứu về Candida Albicans (2023)